Rahasia Awet Muda Ala Wulan Guritno

- Redaksi

Saturday, 2 November 2024 - 07:58 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

 

sumber foto instagram.com @wulanguritno

Awet muda menjadi salah satu hal yang diinginkan oleh semua orang, terutama kaum Hawa. Salah satu selebriti tanah air yang dikenal awet muda adalah Wulan Guritno. Wulan terlihat masih ramping dan memiliki badan yang bugar di tengah usianya yang sudah tidak muda lagi.

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

3 Rahasia Awet Muda Ala Wulan Guritno

Wulan Guritno menjadi salah satu selebriti yang sering tampil di layar kaca. Sering muncul di layar kaca, membuat Wulan Guritno cukup populer di kalangan masyarakat. Bahkan banyak orang yang menganggap bahwa Wulan Guritno awet muda. Berikut beberapa rahasia awet muda ala Wulan Guritno, yakni:

Baca Juga :  Pensiunan ASN di Ronggur Nihuta Tewas Gantung Diri, Begini Kronologinya!

1. Rajin Olahraga

Rutin melakukan olahraga dapat membuat tubuh lebih sehat dan kuat. Aktivitas ini juga dilakukan secara rutin oleh Wulan Guritno. Bahkan Wulan mengaku telah melakukan kegiatan ini secara rutin sejak dirinya masih remaja. Sehingga tidak heran jika Wulan memiliki wajah yang awet muda.

Wulan Guritno melakukan olahraga secara rutin, setidaknya 1 kali dalam seminggu. Dikutip dari akun Instagram pribadinya, Wulan mencoba berbagai macam olahraga seperti yoga, berkuda dan masih banyak lagi. Rutinitas inilah yang menyebabkan tubuh Wulan tetap bugar.

2. Mengurangi Konsumsi Gula

Rahasia awet muda ala Wulan Guritno yang selanjutnya yaitu mengurangi konsumsi gula. Menurut Wulan, dirinya sudah mengurangi konsumsi gula sejak memasuki usia 35 tahun. Selain itu, Wulan Guritno mengatakan bahwa mengonsumsi gula dalam jumlah besar dapat mempercepat proses penuaan.

Baca Juga :  Hal Apa Saja yang Harus Disiapkan Saat Liburan Natal dan Tahun Baru

Wulan Guritno menggunakan pemanis alternatif yang dinilai lebih sehat. Menariknya, diet gula juga dapat membuat kulit lebih elastis. Sehingga tidak heran jika Wulan Guritno dikenal awet muda, di tengah usianya yang sudah memasuki angka 40 tahun lebih.

3. Tidur dengan Cukup

Saat istirahat dapat terpenuhi dengan baik, otomatis tubuh akan sehat dan kuat. Hal ini juga diterapkan oleh Wulan Guritno, sehingga tidak heran jika Wulan lebih awet muda. Sebuah studi mengungkap bahwa, 1 hari seseorang kurang tidur maka sel orang tersebut akan lebih cepat menua.

Untuk memperlambat penuaan, sebaiknya kamu mulai mengubah pola tidur menjadi lebih baik. Agar waktu tidur cukup, kamu disarankan untuk tidur minimal 7 jam setiap harinya. Tidur yang cukup juga membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Baca Juga :  Libur Panjang Ramadan 2025: Tantangan bagi Guru dan Orang Tua dalam Mendampingi Siswa

Berbagai rutinitas di atas, menjadi rahasia awet muda ala Wulan Guritno. Agar terlihat awet muda, lakukan beberapa rutinitas di atas dengan benar. Lakukan rutinitas tersebut secara konsisten, agar mendapatkan hasil yang memuaskan.

Pewarta: Dwi Synta
Editor: Galih Sandy
COPYRIGHT © Swarawarta
Sumber : sehatq.com

Berita Terkait

Mengenal Sosok Tina Talisa yang Ditunjuk Sebagai Komisaris Pertamina Patra Niaga
Pesta Kesenian Bali (PKB) 2025: Jadwal dan Sorotan Penting
Tahapan dan Jadwal Cairnya BSU 2025 Lewat Bank Mandiri
Donald Trump Tetapkan Tarif Impor AS 32% untuk Indonesia Mulai 1 Agustus 2025
Jangan Anggap Sepele! Ternyata Ini Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan yang Jarang Orang Mengetahuinya
Sound Horeg Haram? Tuai Pro dan Kontra Dikalangan Publik!
Kapan Lapor Diri PPG 2025 Kemendikbud? Berikut ini Rincian Jadwal Terbarunya!
Kronologi Lengkap! Limbad Ditahan Imigrasi Jeddah Karena Gigi Taring Disebut Syaiton

Berita Terkait

Saturday, 12 July 2025 - 08:52 WIB

Mengenal Sosok Tina Talisa yang Ditunjuk Sebagai Komisaris Pertamina Patra Niaga

Friday, 11 July 2025 - 15:15 WIB

Pesta Kesenian Bali (PKB) 2025: Jadwal dan Sorotan Penting

Wednesday, 9 July 2025 - 14:42 WIB

Tahapan dan Jadwal Cairnya BSU 2025 Lewat Bank Mandiri

Wednesday, 9 July 2025 - 14:29 WIB

Donald Trump Tetapkan Tarif Impor AS 32% untuk Indonesia Mulai 1 Agustus 2025

Tuesday, 8 July 2025 - 12:00 WIB

Jangan Anggap Sepele! Ternyata Ini Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan yang Jarang Orang Mengetahuinya

Berita Terbaru