Tfd6BUC8TSd7TSMoTpW9GUr0BA==

Resep Smoothies Mangga: Minuman Sehat yang Menyegarkan

Resep Smoothies Mangga: Minuman Sehat yang Menyegarkan
Resep smoothies mangga adalah minuman sehat yang segar dan lezat yang bisa dinikmati kapan saja, terutama saat musim panas tiba. (Yt: Ningsih Kangoshi) 


SwaraWarta.co.id
Resep smoothies mangga adalah minuman sehat yang segar dan lezat yang bisa dinikmati kapan saja, terutama saat musim panas tiba.

Mangga adalah buah tropis yang kaya akan nutrisi, seperti vitamin C, vitamin A, serat, dan antioksidan.

 Berikut adalah resepsmoothies mangga yang enak dan menyegarkan.

Bahan-bahan yang Diperlukan:

  1. 2 mangga matang, kupas dan potong dadu.
  2. 1 cangkir yogurt plain atau susu almond untuk opsi bebas susu.
  3. 1/2 cangkir jus jeruk segar.
  4. 1 sendok makan madu atau gula pasir (opsional).
  5. Es batu secukupnya.
  6. Sedikit potongan mangga untuk hiasan.

Cara Membuat Resep Smoothies Mangga :

  1. Siapkan semua bahan di atas.
  2. Masukkan potongan mangga, yogurt atau susu almond, jus jeruk, dan es batu ke dalam blender.
  3. Jika Anda menginginkan sedikit manis, tambahkan madu atau gula sesuai selera.
  4. Tutup blender dan blend semua bahan hingga menjadi konsistensi halus dan creamy.
  5. Jika konsistensi terlalu kental, Anda bisa menambahkan sedikit air atau jus jeruk.
  6. Setelah mencapai konsistensi yang diinginkan, tuangkan smoothies mangga ke dalam gelas.
  7. Hias dengan potongan mangga atau potongan jeruk, jika diinginkan.
  8. Sajikan segera dan nikmati kelezatan smoothies mangga yang enak dan menyegarkan!

Smoothies mangga adalah pilihan minuman yang sempurna untuk sarapan, camilan sehat, atau untuk menghilangkan dahaga di tengah hari.

Mereka tidak hanya lezat, tetapi juga penuh dengan nutrisi yang baik untuk tubuh Anda.

Mangga mengandung vitamin C, yang baik untuk sistem kekebalan tubuh, serta vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata.

Selain itu, smoothies mangga juga bisa disesuaikan dengan preferensi Anda.

Anda bisa menambahkan sayuran untuk mendapatkan tambahan nutrisi, atau bahkan menambahkan protein dengan menggunakan yogurt Greek atau protein serbuk.

Jadi, tidak ada alasan untuk tidak mencoba resep smoothiesmangga yang enak ini dan menikmati manfaatnya bagi kesehatan Anda.

Smoothies mangga yang enak juga memiliki manfaat bagi kulit Anda.

Kandungan vitamin C dalam mangga membantu meningkatkan produksi kolagen, yang berperan penting dalam menjaga elastisitas dan kelembaban kulit.

Antioksidan dalam buah mangga juga membantu melawan kerusakan radikal bebas yang dapat merusak kulit.

Dengan rutin mengonsumsi smoothies mangga, Anda tidak hanya akan merasakan kesegaran dari dalam, tetapi juga akan mendukung penampilan kulit yang sehat dan bercahaya.

Jadi, jangan ragu untuk menikmati smoothies mangga sebagai bagian dari rencana diet Anda yang sehat!




Dapatkan update berita Indonesia terkini 2024 serta info viral terbaru hari ini dari situs SwaraWarta.co.id melalui platform Google News.

Ketik kata kunci lalu Enter