7 Menu Sahur Paling Simpel, Tertarik Mencoba?

- Redaksi

Saturday, 17 February 2024 - 09:00 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Tempe orek sebagai salah satu menu sahur simpel (Dok. Istimewa)

 SwaraWarta.co.id – Saat bulan Ramadan tiba, menu sahur menjadi topik yang banyak dibicarakan karena sahur menjadi saat yang sangat penting bagi umat Muslim untuk menjalankan ibadah puasa. 

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Rekomendasi Menu Sahur Simpel

Memilih menu sahur yang praktis dan bergizi adalah kunci untuk menjalani ibadah puasa dengan baik sebulan penuh. 

Berikut ini adalah beberapa opsi menu sahur praktis yang bisa kamu coba selama sebulan penuh.

1.Rendang Sapi 

Menu pertama yang bisa kamu coba adalah rendang sapi. Rasa kaya rempah dan gurihnya membuat rendang sapi sangat cocok untuk kamu hidangkan saat sahur. 

Dengan daya tahan makanannya yang cukup kuat, rendang sapi bisa bertahan lama di dalam kulkas jadi kamu tidak perlu khawatir jika belum habis. 

Baca Juga :  Mengenal Tradisi Sumpah Pocong yang dilakukan Saka Tatal, Apa Akibatnya?

2. Nasi Goreng Ayam 

Siapa yang tidak suka nasi goreng ayam? Menu sahur praktis ini sangat sederhana dan lezat. 

Tambahkan sedikit sayur seperti suwiran daging ayam serta sayuran hijau untuk menambahkan nutrisi ke tubuhmu. 

Karbohidrat dari nasi, protein dari ayam, dan serat dari sayuran pasti membuatmu kuat saat menjalankan ibadah puasa.

3. Soto Kudus 

Soto Kudus memiliki rasa yang segar dan khas. Kamu bisa menghidangkannya sebagai menu sahur karena mengandung nutrisi serta vitamin yang baik untuk tubuh. 

Perpaduan kuah bening dengan segarnya perasan jeruk nipis membuat menu yang satu ini bisa cocok jadi referensi menu sahurmu. 

Kandungan sayur seperti tauge, bawang putih, dan daun seledri yang ada di dalamnya dapat membantu memenuhi nutrisi serta vitamin dalam tubuh selama berpuasa.

Baca Juga :  Red Sparks Melaju ke Peringkat Dua! Klasemen Liga Voli Korea Putri 2024/2025 Alami Perubahan Setelah Mengalahkan Hi-Pass

4. Ayam Goreng Mentega 

Ayam goreng mentega memiliki rasa yang lezat dan gurih. Kamu bisa memasaknya sebagai menu sahur praktis selama sebulan. 

Namun, jangan mengonsumsinya terlalu sering karena bisa membuat kantongmu jebol dan mendatangkan masalah kesehatan. 

Imbangi dengan menu sayur seperti brokoli atau bayam sebagai penetralisir kandungan lemak dalam mentega.

5 Tempe Orek 

Menu sahur praktis yang mudah diolah dan enak adalah tempe orek. Kamu bisa menambahkan kol dan wortel agar lebih sehat.

Protein tinggi pada kedelai ini bisa membantu memberi energi dan menjaga kesehatan tubuh kamu selama menjalankan ibadah puasa.

6. Sop Buntut 

Sop buntut adalah menu sahur praktis yang cocok untuk para pencinta daging sapi. Rasa daging sapinya yang lezat membuatnya menjadi pilihan banyak orang. 

Baca Juga :  Pukau Juri dan Penonton, Reog Brawijaya Juara Festival Reog Ponorogo 2025

Namun, kamu harus membatasi jumlah kerupuk emping, karena kurang baik untuk kesehatan.

7. Sayur Bayam 

Bayam merupakan sayur yang banyak ditemukan di Indonesia dan dapat diolah menjadi sayur bayam yang mudah diolah dan lezat. 

Bayam mengandung vitamin C dan Beta-caroten yang berkhasiat dalam melindungi sel-sel usus dari efek radikal bebas. 

Kandungan folate pada bayam juga dapat membantu mencegah mutasi dan kerusakan DNA dalam sel usus.

Demikianlah beberapa opsi menu sahur praktis dan sehat yang bisa kamu coba selama sebulan penuh. 

Dengan memilih menu sahur yang tepat, kamu bisa menjalani ibadah puasa dengan baik dan merasa lebih kuat dan sehat selama sebulan penuh.

Berita Terkait

Sound Horeg Haram? Tuai Pro dan Kontra Dikalangan Publik!
Kapan Lapor Diri PPG 2025 Kemendikbud? Berikut ini Rincian Jadwal Terbarunya!
Kronologi Lengkap! Limbad Ditahan Imigrasi Jeddah Karena Gigi Taring Disebut Syaiton
BREAKING NEWS! Gaji PPPK 2025 Akhirnya Cair Bulan Depan, Ada yang Tembus Rp7,3 Juta per Bulan! Cek Rinciannya di Sini
Maaf, Honorer Kategori R4 Tetap Gagal Seleksi PPPK, Meski Nilai Tinggi! Bisa Diangkat Jadi PPPK Paruh Waktu?
Apakah Ada Jalur Khusus untuk Honorer R4 Usai Gagal PPPK Tahap 2 2024? Begini Penjelasannya
Tak Lolos PPPK Tahap 2 tapi Statusmu Honorer R3b dan R4? Begini Prediksi Nasibnya
Terungkap! DPR dan BKN Sepakati Batas Akhir Pengangkatan PPPK dan CPNS 2025, Honorer R2 dan R3 Masih Bisa Jadi Full Time ASN!

Berita Terkait

Tuesday, 8 July 2025 - 11:00 WIB

Sound Horeg Haram? Tuai Pro dan Kontra Dikalangan Publik!

Tuesday, 8 July 2025 - 09:31 WIB

Kapan Lapor Diri PPG 2025 Kemendikbud? Berikut ini Rincian Jadwal Terbarunya!

Tuesday, 8 July 2025 - 09:20 WIB

Kronologi Lengkap! Limbad Ditahan Imigrasi Jeddah Karena Gigi Taring Disebut Syaiton

Saturday, 5 July 2025 - 22:51 WIB

BREAKING NEWS! Gaji PPPK 2025 Akhirnya Cair Bulan Depan, Ada yang Tembus Rp7,3 Juta per Bulan! Cek Rinciannya di Sini

Saturday, 5 July 2025 - 21:51 WIB

Maaf, Honorer Kategori R4 Tetap Gagal Seleksi PPPK, Meski Nilai Tinggi! Bisa Diangkat Jadi PPPK Paruh Waktu?

Berita Terbaru

Sound Horeg Haram

Berita

Sound Horeg Haram? Tuai Pro dan Kontra Dikalangan Publik!

Tuesday, 8 Jul 2025 - 11:00 WIB