Tfd6BUC8TSd7TSMoTpW9GUr0BA==

Kenapa Mata Kanan Bawah Sering Kedutan? Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya

Kenapa Mata Kanan Bawah Sering Kedutan?
Kenapa Mata Kanan Bawah Sering Kedutan


SwaraWarta.co.id - Pernahkah Anda mengalami sensasi kedutan pada area bawah mata kanan? Kedutan ini bisa terasa mengganggu dan menimbulkan rasa khawatir.

Umumnya, kedutan pada mata kanan bawah bukanlah masalah serius. Namun, dalam kondisi tertentu, ini bisa menjadi pertanda gangguan kesehatan tertentu.

Mari kita bahas lebih dalam mengenai penyebab mata kanan bawah sering berkedut dan bagaimana cara mengatasinya.

Penyebab Umum Kedutan Mata Kanan Bawah

Kedutan pada area bawah mata kanan umumnya disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

  • Kelelahan: Kurang tidur atau kelelahan mata akibat menatap layar digital terlalu lama bisa memicu kedutan.
  • Stres: Kondisi stres dan cemas dapat menyebabkan otot-otot wajah menegang, termasuk area sekitar mata.
  • Konsumsi Kafein dan Alkohol Berlebih: Kafein dan alkohol bersifat diuretik, yang bisa menyebabkan dehidrasi dan mengganggu keseimbangan elektrolit, sehingga memicu kedutan.
  • Kebiasaan Merokok: Merokok dapat mengiritasi mata dan memicu kedutan.
  • Mata Kering: Iritasi dan kekeringan pada mata bisa membuat otot kelopak mata menjadi lebih sensitif dan mudah berkedut.
  • Kurang Nutrisi: Kekurangan magnesium, vitamin B12, dan kalium dapat mempengaruhi fungsi saraf dan otot, termasuk area sekitar mata.

Kapan Harus Waspada dengan Kedutan Mata?

Meskipun umumnya tidak berbahaya, kedutan pada mata kanan bawah perlu diwaspadai jika:

  • Kedutan terjadi terus-menerus selama lebih dari seminggu.
  • Disertai dengan nyeri, kemerahan, atau bengkak pada mata.
  • Kelopak mata menutup separuhnya atau seluruhnya (blefarospasme).
  • Melemahnya otot wajah di bagian lain (Bell's palsy).
  • Terjadi pada salah satu sisi wajah saja (hemifacial spasm).

Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk memastikan penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang tepat.

Baca juga: Trypophobia Parah Apakah Bisa Diobati? Ini Faktanya!

Cara Mengatasi Kedutan Mata Kanan Bawah

Untuk mengatasi kedutan ringan pada mata kanan bawah, Anda bisa melakukan langkah-langkah berikut:

  • Kompres mata dengan air dingin: Ini dapat membantu meredakan iritasi dan mengurangi kedutan.
  • Istirahat yang cukup: Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup dan menghindari kelelahan mata.
  • Kelola stres: Teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi dapat membantu mengurangi stres dan meredakan kedutan.
  • Kurangi konsumsi kafein dan alkohol: Batasi kafein dan alkohol untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.
  • Gunakan obat tetes mata: Konsultasikan dengan dokter untuk penggunaan obat tetes mata jika mata Anda kering.
  • Kompres hangat: Setelah kedutan mereda, Anda bisa mengompres mata dengan air hangat untuk relaksasi otot.

Dengan pola hidup sehat dan mengatasi pemicu yang ada, umumnya kedutan pada mata kanan bawah bisa mereda dengan sendirinya. 

Namun, jika kedutan menetap atau disertai gejala lain, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

 



Dapatkan update berita Indonesia terkini 2024 serta info viral terbaru hari ini dari situs SwaraWarta.co.id melalui platform Google News.

Ketik kata kunci lalu Enter