Mengapa Kita Perlu Berkedip? Rahasia di Balik Kedipan Mata

- Redaksi

Wednesday, 31 July 2024 - 14:58 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Mengapa Kita Perlu Berkedip?

Mengapa Kita Perlu Berkedip?

SwaraWarta.co.id – Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa kita perlu berkedip? Berkedip merupakan gerakan refleks yang sering kita lakukan tanpa sadar.

Namun, tahukah Anda bahwa di balik gerakan sederhana ini tersimpan rahasia penting bagi kesehatan mata kita?

Kedipan mata bukan hanya sekadar refleks, tetapi memiliki fungsi yang sangat vital dalam menjaga kualitas penglihatan kita.

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Mengapa Kita Perlu Berkedip?

  1. Melumasi Mata: Fungsi utama berkedip adalah untuk melumasi mata dengan air mata. Air mata mengandung berbagai zat yang berfungsi menjaga kelembapan dan kebersihan permukaan mata, terutama kornea. Kornea adalah lapisan bening di bagian depan mata yang sangat sensitif. Jika kornea kering, maka akan menyebabkan iritasi dan mengganggu penglihatan.
  2. Mencegah Mata Kering: Mata kering adalah kondisi di mana kelenjar air mata tidak menghasilkan cukup air mata atau air mata menguap terlalu cepat. Kondisi ini dapat menyebabkan mata terasa perih, gatal, dan buram. Berkedip secara teratur membantu mencegah mata kering dengan cara terus-menerus melapisi permukaan mata dengan air mata.
  3. Mencegah Benda Asing Masuk: Ketika ada benda asing seperti debu atau bulu mata yang masuk ke mata, secara otomatis kita akan berkedip. Kedipan ini berfungsi untuk mendorong benda asing keluar dari mata dan mencegah terjadinya infeksi.
  4. Membantu Fokus: Penelitian menunjukkan bahwa berkedip juga berperan dalam membantu kita untuk fokus. Saat kita berkedip, otak akan mendapatkan kesempatan untuk beristirahat sejenak dari rangsangan visual. Hal ini membuat kita dapat kembali fokus pada objek yang kita lihat.
  5. Mencegah Kelelahan Mata: Terlalu lama menatap layar komputer atau gadget dapat menyebabkan mata cepat lelah. Berkedip secara teratur dapat membantu mengurangi kelelahan mata dan mencegah terjadinya mata merah.
Baca Juga :  Mengenal Lebih Dekat Dolce & Gabbana The One Parfum

Tips Agar Mata Tetap Sehat

  • Berkedip secara sadar: Cobalah untuk lebih sering berkedip, terutama saat sedang menatap layar komputer atau gadget.
  • Istirahatkan mata secara teratur: Setiap 20 menit, alihkan pandangan dari layar dan lihatlah ke objek yang jauh selama 20 detik.
  • Konsumsi makanan sehat: Makanan yang kaya akan vitamin A, C, dan E baik untuk kesehatan mata.
  • Lindungi mata dari sinar matahari: Gunakan kacamata hitam yang memiliki perlindungan UV.
  • Periksakan mata secara rutin: Segera periksakan ke dokter mata jika mengalami gangguan penglihatan.

Sehingga, berkedip adalah salah satu cara tubuh kita menjaga kesehatan mata. Dengan memahami mengapa kita perlu berkedip, kita dapat lebih sadar untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah terjadinya masalah pada penglihatan.

Baca Juga :  6 Cara Memberi Asi yang Benar Agar Bayi Cepat Gemuk

 

Berita Terkait

Cara Membuat Dimsum Homemade yang Murah dan Mudah, Dijamin Bocil Nggak Bakal Jajan ke Luar Lagi Bund
BMKG: Waspadai Gelombang Tinggi di Perairan Indonesia Mulai 16–19 April 2025
AIA Gelar Women’s 10K 2025: Bukan Sekadar Lari, Tapi Gerakan Hidup Sehat untuk Perempuan
Sambut Musim Haji, Layanan Makkah Route Kini Beroperasi di Terminal 2F Soetta
Tidak Semua Suplemen Baik untuk Tubuh: Ini 3 Jenis yang Perlu Diwaspadai
Aerobik Air Efektif Turunkan Berat Badan dan Kecilkan Lingkar Pinggang, Terutama untuk Usia 45 Keatas
Apa Arti Mimpi Dikejar Ular? Ini Penjelasan yang Bikin Kamu Mikir Dua Kali
Prakiraan Cuaca 8 April 2025: Hujan Merata, Waspadai Petir di Beberapa Kota

Berita Terkait

Thursday, 17 April 2025 - 09:06 WIB

Cara Membuat Dimsum Homemade yang Murah dan Mudah, Dijamin Bocil Nggak Bakal Jajan ke Luar Lagi Bund

Wednesday, 16 April 2025 - 09:34 WIB

BMKG: Waspadai Gelombang Tinggi di Perairan Indonesia Mulai 16–19 April 2025

Tuesday, 15 April 2025 - 09:17 WIB

AIA Gelar Women’s 10K 2025: Bukan Sekadar Lari, Tapi Gerakan Hidup Sehat untuk Perempuan

Saturday, 12 April 2025 - 09:33 WIB

Sambut Musim Haji, Layanan Makkah Route Kini Beroperasi di Terminal 2F Soetta

Saturday, 12 April 2025 - 09:26 WIB

Tidak Semua Suplemen Baik untuk Tubuh: Ini 3 Jenis yang Perlu Diwaspadai

Berita Terbaru

Ingin kredit mobil? Simak 5 tips penting sebelum ajukan kredit Wuling, termasuk rekomendasi Wuling New Air ev yang hemat dan ramah lingkungan.

Advertorial

Jangan Asal! Ketahui 5 Hal yang Harus Diperhatikan Saat Kredit Mobil

Thursday, 17 Apr 2025 - 16:18 WIB

cara mengatasi keyboard laptop yang tidak bisa mengetik

Teknologi

Keyboard Laptop Macet? Jangan Panik! Ini Cara Mudah Mengatasinya

Thursday, 17 Apr 2025 - 13:00 WIB

Apa yang Dimaksud dengan Ruang

Pendidikan

Apa yang Dimaksud dengan Ruang? Berikut Pembahasannya!

Thursday, 17 Apr 2025 - 10:36 WIB