Kenapa Mata Kiri Sering Kedutan? Ternyata ini Penyebabnya!

- Redaksi

Saturday, 11 January 2025 - 15:48 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Kenapa Mata Kiri Sering Kedutan?

Kenapa Mata Kiri Sering Kedutan?

SwaraWarta.co.id – Seringkali menjadi pertanyaan kenapa mata kiri sering kedutan? Mata kiri sering kedutan adalah fenomena yang umum terjadi dan sering kali memunculkan rasa penasaran.

Dalam istilah medis, kondisi ini disebut myokymia, yaitu kontraksi otot kecil yang terjadi di sekitar mata.

Meskipun biasanya tidak berbahaya, kedutan mata bisa mengganggu aktivitas harian. Lalu, apa penyebab mata kiri sering kedutan? Berikut penjelasan lengkapnya.

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Penyebab Mata Kiri Sering Kedutan

  1. Stres
    Stres adalah salah satu penyebab utama kedutan mata. Ketika tubuh mengalami tekanan emosional, saraf dan otot di sekitar mata dapat bereaksi secara berlebihan. Jika Anda merasa cemas atau memiliki banyak pikiran, cobalah untuk relaksasi agar kedutan mereda.
  2. Kelelahan
    Kurangnya waktu istirahat juga dapat memicu mata kiri sering kedutan. Begadang atau bekerja terlalu lama di depan layar komputer membuat otot mata tegang, sehingga memicu kontraksi. Pastikan Anda memiliki waktu tidur yang cukup, yaitu 7-8 jam per malam, untuk mengurangi risiko kedutan.
  3. Kafein dan Alkohol Berlebihan
    Konsumsi kafein atau alkohol dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pada saraf, termasuk di area mata. Jika Anda sering mengalami kedutan, coba kurangi konsumsi kopi, teh, atau minuman beralkohol.
  4. Iritasi Mata
    Mata yang kering, alergi, atau terpapar debu dan polusi dapat menyebabkan iritasi. Kondisi ini sering kali memicu kedutan karena mata berusaha beradaptasi dengan gangguan tersebut. Gunakan tetes mata atau konsultasikan dengan dokter jika iritasi terus berlanjut.
  5. Kekurangan Nutrisi
    Kedutan mata juga bisa menjadi tanda tubuh kekurangan magnesium. Mineral ini berperan penting dalam fungsi saraf dan otot. Konsumsilah makanan kaya magnesium seperti kacang-kacangan, sayuran hijau, dan biji-bijian untuk menjaga keseimbangan nutrisi tubuh.
Baca Juga :  Tidak Nyangka, Ini Dia Weton Cepat Kaya! Beneran Ada?

Apakah Mata Kiri Kedutan Berbahaya?

Dalam kebanyakan kasus, kedutan mata kiri bersifat sementara dan akan hilang dengan sendirinya tanpa pengobatan khusus.

Namun, jika kedutan berlangsung lebih dari satu minggu, disertai rasa sakit, atau melibatkan bagian wajah lainnya, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.

Kondisi ini mungkin saja merupakan gejala dari gangguan saraf yang lebih serius, seperti blefarospasme atau hemifasial spasm.

Cara Mencegah Mata Kiri Sering Kedutan

  • Istirahat yang cukup dan kelola stres.
  • Hindari konsumsi kafein atau alkohol berlebihan.
  • Gunakan tetes mata untuk mencegah mata kering.
  • Pastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cukup.

Dengan menjaga pola hidup sehat dan menghindari faktor-faktor pemicu, Anda dapat meminimalkan risiko mata kiri sering kedutan. Jika gejala berlanjut, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan profesional medis.

Baca Juga :  Interior Ruang Tamu Minimalis Modern Sentuhan Sederhana: Efisiensi dan Keindahan dalam Satu Ruang

 

Berita Terkait

Cara Mengatur Uang dengan Baik yang Jarang Dibahas Strategi Praktis Agar Keuangan Stabil Tabungan Tumbuh dan Hidup Tetap Nyaman
Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami, Cepat, dan Ampuh Tanpa Bikin Kantong Kering
Tata Cara Sholat Dhuha Sesuai Syariat dan Keistimewaannya
Kenapa Rambut Rontok Parah? Pahami Penyebabnya dan Cara Mengatasinya
OMNILUXE Jakarta: Koleksi Eksklusif Jam Tangan Patek Phillipe Asli di Mall Artha Gading
5 Kunci Hidup Sukses yang Wajib Kamu Ketahui: Rahasia Terbukti Mengubah Nasib dalam 30 Hari
Cara Agar Rambut Cepat Panjang dalam 1 Minggu: Tips Alami dan Efektif yang Bisa Dicoba di Rumah
Bongkar Rahasia Ini! Cara Menghilang Komedo Secara Alami dan Ampuh Tanpa Perlu ke Klinik Kecantikan

Berita Terkait

Saturday, 6 September 2025 - 10:45 WIB

Cara Mengatur Uang dengan Baik yang Jarang Dibahas Strategi Praktis Agar Keuangan Stabil Tabungan Tumbuh dan Hidup Tetap Nyaman

Thursday, 28 August 2025 - 17:45 WIB

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami, Cepat, dan Ampuh Tanpa Bikin Kantong Kering

Monday, 18 August 2025 - 16:09 WIB

Tata Cara Sholat Dhuha Sesuai Syariat dan Keistimewaannya

Saturday, 16 August 2025 - 12:22 WIB

Kenapa Rambut Rontok Parah? Pahami Penyebabnya dan Cara Mengatasinya

Friday, 15 August 2025 - 18:31 WIB

OMNILUXE Jakarta: Koleksi Eksklusif Jam Tangan Patek Phillipe Asli di Mall Artha Gading

Berita Terbaru

Apa yang Kalian Ketahui Tentang Pancasila Sebagai Dasar Negara

Pendidikan

Apa yang Kalian Ketahui Tentang Pancasila Sebagai Dasar Negara?

Sunday, 7 Sep 2025 - 16:32 WIB

cara menghapus bayang hitam di foto

Teknologi

Cara Menghapus Bayangan Hitam di Foto dengan Mudah

Sunday, 7 Sep 2025 - 15:14 WIB