5 Kebiasaan yang Harus Dihindari Agar Puasa Lebih Berkah dan Bermanfaat

- Redaksi

Saturday, 15 March 2025 - 14:02 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Kebiasaan Buruk (Dok. Ist)

Kebiasaan Buruk (Dok. Ist)

SwaraWarta.co.id – Puasa bukan hanya soal menahan lapar dan haus dari fajar hingga magrib. Lebih dari itu, puasa adalah kesempatan untuk melatih kesabaran, memperbaiki diri, dan meningkatkan kualitas ibadah.

Ramadhan juga menjadi waktu yang tepat untuk mendisiplinkan diri dalam berbagai aspek kehidupan, seperti pola makan, manajemen waktu, dan hubungan sosial.

Namun, ada beberapa kebiasaan yang tanpa disadari bisa mengurangi manfaat puasa, baik dari segi kesehatan maupun spiritual.

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Beberapa kebiasaan ini sering dianggap sepele, tetapi dampaknya cukup besar terhadap ibadah dan keseharian selama Ramadhan.

Oleh karena itu, penting untuk mengenali dan menghindari kebiasaan buruk agar puasa yang dijalankan lebih bermanfaat.

Baca Juga :  Swedia Bebas Asap Rokok, Pakar Sarankan Indonesia Terapkan Metode THR

1. Terlalu Banyak Tidur di Siang Hari

Tidur siang memang dianjurkan agar tubuh tetap segar, tetapi jika berlebihan, waktu yang berharga bisa terbuang sia-sia.

Imam al-Ghazali dalam kitab Ihya’ Ulumid Din menyebutkan bahwa merasakan lapar dan haus dapat membantu menjernihkan hati serta mendekatkan diri kepada Allah. Jadi, tetaplah produktif meskipun sedang berpuasa.

2. Makan Berlebihan Saat Berbuka

Berbuka puasa dengan porsi yang berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan, rasa malas untuk beribadah, serta meningkatkan risiko penyakit seperti obesitas dan diabetes.

Sebaiknya, berbukalah dengan porsi yang wajar dan pilih makanan bergizi agar tubuh tetap sehat dan bugar.

3. Begadang Tanpa Alasan yang Jelas

Sering begadang hingga larut malam dapat mengganggu waktu tidur, membuat tubuh lemas di siang hari, dan menurunkan energi. Untuk menjaga stamina selama puasa, atur pola tidur yang cukup agar tetap segar dan produktif.

Baca Juga :  Jika Aib Itu Terbuka, Maka Sama dengan Menaruh Arang di Muka. Makna dari Kiasan Tersebut adalah ......

4. Terlalu Banyak Bermain Media Sosial

Menghabiskan terlalu banyak waktu di media sosial bisa mengalihkan perhatian dari ibadah dan menyebabkan waktu terbuang sia-sia.

Sebaiknya, batasi penggunaan media sosial dan gunakan waktu untuk aktivitas yang lebih bermanfaat, seperti membaca Al-Qur’an atau berdzikir.

5. Kurang Beribadah

Ramadhan adalah bulan penuh berkah, waktu terbaik untuk memperbanyak ibadah. Namun, rasa malas atau kesibukan sering membuat seseorang lalai dalam menjalankan shalat, membaca Al-Qur’an, dan beramal.

Pastikan untuk memanfaatkan bulan ini sebaik mungkin dengan memperbanyak ibadah dan amal kebaikan.

Berita Terkait

7 Camilan Sehat yang Bikin Otak Tetap Cerdas
Nyeri Kaki pada Wanita: Penyebab dan Cara Mengatasinya
Kapan Puasa Asyura 2025? Catat Tanggal Penting Ini!
Raih Rekor MURI, Seedbacklink Jadi Komunitas Narablog Terbesar di Dunia dengan Anggota Terbanyak
Bahan Alami Menghilangkan Bekas Gatal, Kulit Semakin Bersih tanpa Bercak Lagi
Apelicious, Camilan Sehat dari Buah dan Sayur yang Kini Siap Buka Toko di Malang
Batik Kulon Progo Mendunia: Kisah Inspiratif dari Jantung Budaya Jawa
Makanan Pedas Ternyata Bisa Bantu Kurangi Porsi Makan

Berita Terkait

Tuesday, 24 June 2025 - 16:30 WIB

7 Camilan Sehat yang Bikin Otak Tetap Cerdas

Monday, 23 June 2025 - 16:16 WIB

Nyeri Kaki pada Wanita: Penyebab dan Cara Mengatasinya

Monday, 23 June 2025 - 15:41 WIB

Kapan Puasa Asyura 2025? Catat Tanggal Penting Ini!

Saturday, 21 June 2025 - 18:14 WIB

Raih Rekor MURI, Seedbacklink Jadi Komunitas Narablog Terbesar di Dunia dengan Anggota Terbanyak

Thursday, 19 June 2025 - 14:35 WIB

Bahan Alami Menghilangkan Bekas Gatal, Kulit Semakin Bersih tanpa Bercak Lagi

Berita Terbaru

Lifestyle

7 Camilan Sehat yang Bikin Otak Tetap Cerdas

Tuesday, 24 Jun 2025 - 16:30 WIB

Aplikasi LinkedIn (Dok. Ist)

Teknologi

LinkedIn: Fitur AI Penulisan Resume Belum Banyak Digunakan

Tuesday, 24 Jun 2025 - 16:23 WIB

Babymonster (Dok. Ist)

Entertainment

Babymonster Rilis Lagu Baru “Hot Sauce” Awal Juli, Tanpa Rami

Tuesday, 24 Jun 2025 - 16:17 WIB

cara menghilangkan garis merah di Word

Teknologi

4 Cara Menghilangkan Garis Merah di Word: Panduan Lengkap!

Tuesday, 24 Jun 2025 - 15:22 WIB