SwaraWarta.co.id – Bagaimana cara membersihkan darah kotor penyebab gatal? Pernahkah Anda merasakan gatal-gatal pada kulit yang tak kunjung sembuh meskipun sudah diolesi salep? Dalam istilah masyarakat umum, kondisi ini sering dikaitkan dengan fenomena “darah kotor”.
Secara medis, darah tidak benar-benar kotor, namun penumpukan racun atau zat sisa metabolisme dalam tubuh memang dapat memicu reaksi alergi dan masalah kulit.
Mengetahui cara membersihkan darah kotor penyebab gatal sangat penting agar kesehatan kulit terjaga dari dalam. Berikut adalah beberapa langkah alami yang bisa Anda lakukan untuk mendetoksifikasi tubuh.
ADVERTISEMENT
.SCROLL TO RESUME CONTENT
Perbanyak Konsumsi Air Putih
Air putih adalah detoksifikasi alami terbaik. Ginjal memerlukan cairan yang cukup untuk menyaring limbah dari darah dan membuangnya melalui urine. Dengan menjaga hidrasi tubuh, proses pembuangan racun penyebab gatal akan menjadi lebih lancar dan kulit pun terasa lebih lembap.
Konsumsi Sayuran Hijau dan Buah Bit
Sayuran seperti brokoli, bayam, dan kale kaya akan klorofil yang membantu membersihkan hati (liver). Sementara itu, buah bit mengandung antioksidan betalain yang sangat efektif dalam membantu proses regenerasi sel darah dan membersihkan saluran darah dari racun.
Manfaatkan Herbal Alami (Sambiloto dan Kunyit)
Di Indonesia, beberapa tanaman herbal dikenal ampuh sebagai cara membersihkan darah kotor penyebab gatal.
- Sambiloto: Memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang kuat.
- Kunyit: Mengandung kurkumin yang membantu fungsi hati dalam menyaring racun dan meredakan peradangan pada kulit yang gatal.
Rutin Berolahraga
Saat berolahraga, tubuh mengeluarkan keringat. Keringat bukan hanya mendinginkan suhu tubuh, tetapi juga membantu mengeluarkan sebagian kecil racun melalui pori-pori kulit. Selain itu, sirkulasi darah yang lancar akibat aktivitas fisik akan mempercepat proses pembersihan limbah di dalam tubuh.
Batasi Gula dan Makanan Olahan
Makanan tinggi gula dan pengawet dapat membebani kerja liver dan ginjal. Jika kedua organ ini bekerja terlalu keras, racun akan menumpuk dalam darah dan sering kali bermanifestasi sebagai jerawat atau gatal-gatal kronis pada kulit.
Membersihkan darah dari racun sebenarnya adalah proses mendukung fungsi organ penyaring tubuh (hati dan ginjal) agar bekerja optimal. Dengan menjaga pola makan, hidrasi, dan bantuan herbal, masalah gatal-gatal akibat “darah kotor” dapat diatasi secara bertahap.
Namun, jika gatal disertai dengan luka yang meradang atau pembengkakan, sangat disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit.
