7 Cara Mengecilkan Pipi Secara Alami yang Terbukti Efektif, Sudah Pernah Mencoba?

- Redaksi

Saturday, 20 January 2024 - 07:57 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

 

Cara mengecilkan pipi secara alami (Dok. Istimewa)

SwaraWarta.co.id – Bila menginginkan hasil yang instant, Anda bisa melakukan operasi untuk mengecilkan pipi.

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Namun sayangnya biaya untuk operasi wajah cenderung lebih mahal, sehingga tidak semua orang bisa melakukannya.

Meskipun demikian, Anda masih dapat memilih opsi perawatan non-medis dan salah satunya adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Cara Mengecilkan Pipi Secara Alami

Pada dasarnya, terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan pipi. Berikut cara mengecilkan pipi secara alami, yakni:

1. Menjaga Pola Makan dan Berolahraga 

Cara yang paling mudah dan utama untuk mendapatkan wajah yang lebih tirus dan kulit wajah yang sehat adalah dengan menjaga pola makan dan berolahraga. 

Konsumsi makanan yang sehat, kaya akan gizi dan rendah kalori, seperti sayuran hijau dan buah-buahan. 

Baca Juga :  Lowongan PT Reska Multi Usaha (Kai Services) Untuk SMA/SMK Posisi Packaging Food Regional Pemalang

Selain itu, cobalah untuk mengurangi makanan yang mengandung lemak, gula, dan garam berlebih. 

Berolahraga teratur juga sangat penting agar tubuh dan kulit wajah Anda tetap sehat. Selain membantu membakar kalori dan lemak tubuh.

Berolahraga secara teratur juga meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu merawat kulit wajah Anda. 

Anda dapat melakukan latihan aerobik seperti jogging, berenang, atau bersepeda untuk mengurangi berat badan secara keseluruhan.

2. Latihan Kardio 

Latihan kardio merupakan salah satu jenis olahraga yang dapat membantu mengecilkan pipi. Olahraga ini bekerja dengan membakar lemak di seluruh tubuh, termasuk di area pipi. 

Anda dapat melakukan latihan kardio seperti treadmill, berjalan cepat, atau bersepeda selama 30-60 menit setidaknya 2-3 kali seminggu.

3. Mengunyah Permen Karet 

Mengunyah permen karet lebih dari sekadar menjadi kebiasaan. Ini dapat membantu untuk memanipulasi otot wajah pada bagian pipi sehingga menjadi kencang. 

Baca Juga :  Inspiratif, Polisi di Ponorogo Masak dan Bagikan Menu Buka Puasa Ke Warga

Selain itu, mengunyah permen karet juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada wajah Anda.

4. Pijat Wajah 

Pijat wajah dapat membantu memperlancar sirkulasi darah di wajah dan meningkatkan produksi kolagen untuk mengecilkan pipi. 

Anda dapat menggunakan minyak esensial alami seperti minyak kelapa, minyak jojoba, atau minyak lavender untuk pijatan yang lebih nyaman bagi kulit Anda.

5. Steam Wajah 

Cara lain yang dapat Anda coba adalah dengan menguapkan wajah. Cara ini dapat mengurangi retensi air di wajah dan membantu mengencangkan kulit pada pipi. 

Caranya adalah dengan merebus air dalam panci hingga mendidih dulu. Lalu tuangkan air panas itu ke dalam wadah tahan panas dan hadapkan wajah di atas wadah selama 10-15 menit.

Baca Juga :  Tiga Paslon di Jawa Timur Ajukan Sangketa Hasil Pilkada 2024, Ada Ponorogo hingga Bangkalan

6. Cukupi Asupan Air Putih 

Menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan cukup air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh Anda. 

Selain itu, minum air putih yang cukup setiap hari juga dapat membantu mengurangi asupan kalori sehari-hari.

7. Tidur Cukup yang Berkualitas

Tidur cukup selama minimal 7-8 jam setiap malam dapat membantu melembapkan kulit dan mengurangi peradangan. 

Selain itu, ketika Anda tidur dalam posisi yang benar, maka ini juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada wajah Anda dan mempercepat pembakaran lemak di seluruh tubuh.

Itulah beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengecilkan pipi tembam. Anda bisa melakukannya secara rutin, untuk mendapatkan hasil maksimal.

Berita Terkait

Tahapan dan Jadwal Cairnya BSU 2025 Lewat Bank Mandiri
Donald Trump Tetapkan Tarif Impor AS 32% untuk Indonesia Mulai 1 Agustus 2025
Sound Horeg Haram? Tuai Pro dan Kontra Dikalangan Publik!
Kapan Lapor Diri PPG 2025 Kemendikbud? Berikut ini Rincian Jadwal Terbarunya!
Kronologi Lengkap! Limbad Ditahan Imigrasi Jeddah Karena Gigi Taring Disebut Syaiton
BREAKING NEWS! Gaji PPPK 2025 Akhirnya Cair Bulan Depan, Ada yang Tembus Rp7,3 Juta per Bulan! Cek Rinciannya di Sini
Maaf, Honorer Kategori R4 Tetap Gagal Seleksi PPPK, Meski Nilai Tinggi! Bisa Diangkat Jadi PPPK Paruh Waktu?
Apakah Ada Jalur Khusus untuk Honorer R4 Usai Gagal PPPK Tahap 2 2024? Begini Penjelasannya

Berita Terkait

Wednesday, 9 July 2025 - 14:42 WIB

Tahapan dan Jadwal Cairnya BSU 2025 Lewat Bank Mandiri

Wednesday, 9 July 2025 - 14:29 WIB

Donald Trump Tetapkan Tarif Impor AS 32% untuk Indonesia Mulai 1 Agustus 2025

Tuesday, 8 July 2025 - 11:00 WIB

Sound Horeg Haram? Tuai Pro dan Kontra Dikalangan Publik!

Tuesday, 8 July 2025 - 09:31 WIB

Kapan Lapor Diri PPG 2025 Kemendikbud? Berikut ini Rincian Jadwal Terbarunya!

Tuesday, 8 July 2025 - 09:20 WIB

Kronologi Lengkap! Limbad Ditahan Imigrasi Jeddah Karena Gigi Taring Disebut Syaiton

Berita Terbaru

Jay Idzes Dibidik LOSC Lille

Olahraga

Jay Idzes Dibidik LOSC Lille: Outlier Asia Tengah Sorotan Eropa

Thursday, 10 Jul 2025 - 15:13 WIB