7 Cara Mengecilkan Pipi Secara Alami yang Terbukti Efektif, Sudah Pernah Mencoba?

- Redaksi

Saturday, 20 January 2024 - 07:57 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

 

Cara mengecilkan pipi secara alami (Dok. Istimewa)

SwaraWarta.co.id – Bila menginginkan hasil yang instant, Anda bisa melakukan operasi untuk mengecilkan pipi.

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Namun sayangnya biaya untuk operasi wajah cenderung lebih mahal, sehingga tidak semua orang bisa melakukannya.

Meskipun demikian, Anda masih dapat memilih opsi perawatan non-medis dan salah satunya adalah dengan menggunakan bahan-bahan alami.

Cara Mengecilkan Pipi Secara Alami

Pada dasarnya, terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengecilkan pipi. Berikut cara mengecilkan pipi secara alami, yakni:

1. Menjaga Pola Makan dan Berolahraga 

Cara yang paling mudah dan utama untuk mendapatkan wajah yang lebih tirus dan kulit wajah yang sehat adalah dengan menjaga pola makan dan berolahraga. 

Konsumsi makanan yang sehat, kaya akan gizi dan rendah kalori, seperti sayuran hijau dan buah-buahan. 

Baca Juga :  Istri Ridwan Kamil, Atalia, Sukses Raih Banyak Perolehan Suara di Jawa Barat I

Selain itu, cobalah untuk mengurangi makanan yang mengandung lemak, gula, dan garam berlebih. 

Berolahraga teratur juga sangat penting agar tubuh dan kulit wajah Anda tetap sehat. Selain membantu membakar kalori dan lemak tubuh.

Berolahraga secara teratur juga meningkatkan sirkulasi darah, sehingga membantu merawat kulit wajah Anda. 

Anda dapat melakukan latihan aerobik seperti jogging, berenang, atau bersepeda untuk mengurangi berat badan secara keseluruhan.

2. Latihan Kardio 

Latihan kardio merupakan salah satu jenis olahraga yang dapat membantu mengecilkan pipi. Olahraga ini bekerja dengan membakar lemak di seluruh tubuh, termasuk di area pipi. 

Anda dapat melakukan latihan kardio seperti treadmill, berjalan cepat, atau bersepeda selama 30-60 menit setidaknya 2-3 kali seminggu.

3. Mengunyah Permen Karet 

Mengunyah permen karet lebih dari sekadar menjadi kebiasaan. Ini dapat membantu untuk memanipulasi otot wajah pada bagian pipi sehingga menjadi kencang. 

Baca Juga :  DPW PKS Jawa Timur Salurkan Hewan Kurban untuk PWNU, MUI, dan PWM

Selain itu, mengunyah permen karet juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada wajah Anda.

4. Pijat Wajah 

Pijat wajah dapat membantu memperlancar sirkulasi darah di wajah dan meningkatkan produksi kolagen untuk mengecilkan pipi. 

Anda dapat menggunakan minyak esensial alami seperti minyak kelapa, minyak jojoba, atau minyak lavender untuk pijatan yang lebih nyaman bagi kulit Anda.

5. Steam Wajah 

Cara lain yang dapat Anda coba adalah dengan menguapkan wajah. Cara ini dapat mengurangi retensi air di wajah dan membantu mengencangkan kulit pada pipi. 

Caranya adalah dengan merebus air dalam panci hingga mendidih dulu. Lalu tuangkan air panas itu ke dalam wadah tahan panas dan hadapkan wajah di atas wadah selama 10-15 menit.

Baca Juga :  Menlu Ukraina Sebut Langkah Rusia Perbarui Doktrin Nuklir sebagai Gertakan

6. Cukupi Asupan Air Putih 

Menjaga tubuh Anda terhidrasi dengan cukup air putih sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh Anda. 

Selain itu, minum air putih yang cukup setiap hari juga dapat membantu mengurangi asupan kalori sehari-hari.

7. Tidur Cukup yang Berkualitas

Tidur cukup selama minimal 7-8 jam setiap malam dapat membantu melembapkan kulit dan mengurangi peradangan. 

Selain itu, ketika Anda tidur dalam posisi yang benar, maka ini juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah pada wajah Anda dan mempercepat pembakaran lemak di seluruh tubuh.

Itulah beberapa cara yang dapat dicoba untuk mengecilkan pipi tembam. Anda bisa melakukannya secara rutin, untuk mendapatkan hasil maksimal.

Berita Terkait

Penyelidikan Tambang Nikel Raja Ampat Masih Berlangsung, Polri Minta Waktu
KPK Sita Aset Milik Mantan Wakil Ketua DPRD Jatim Terkait Kasus Korupsi Dana Hibah
Polda Sumut Gagalkan Penyelundupan Sabu dan Ekstasi, 4 Tersangka Ditangkap dan 3 DPO
KPK Lakukan Pemeriksaan Terhadap Ustadz Khalid Basalamah
Iran Siap Fasilitasi Kepulangan WNI ke Indonesia
Iran Menolak Gagasan Perdamaian yang Digaungkan Donald Trump
MPP Medan Sediakan Balai Nikah Gratis, Warga Bisa Menikah Tanpa Biaya
Warga Pulau Enggano Terisolasi, Harga Pisang Anjlok Akibat Pelabuhan Dangkal

Berita Terkait

Tuesday, 24 June 2025 - 16:27 WIB

Penyelidikan Tambang Nikel Raja Ampat Masih Berlangsung, Polri Minta Waktu

Tuesday, 24 June 2025 - 14:38 WIB

Polda Sumut Gagalkan Penyelundupan Sabu dan Ekstasi, 4 Tersangka Ditangkap dan 3 DPO

Tuesday, 24 June 2025 - 14:10 WIB

KPK Lakukan Pemeriksaan Terhadap Ustadz Khalid Basalamah

Tuesday, 24 June 2025 - 13:57 WIB

Iran Siap Fasilitasi Kepulangan WNI ke Indonesia

Tuesday, 24 June 2025 - 13:50 WIB

Iran Menolak Gagasan Perdamaian yang Digaungkan Donald Trump

Berita Terbaru

Lifestyle

7 Camilan Sehat yang Bikin Otak Tetap Cerdas

Tuesday, 24 Jun 2025 - 16:30 WIB

Aplikasi LinkedIn (Dok. Ist)

Teknologi

LinkedIn: Fitur AI Penulisan Resume Belum Banyak Digunakan

Tuesday, 24 Jun 2025 - 16:23 WIB

Babymonster (Dok. Ist)

Entertainment

Babymonster Rilis Lagu Baru “Hot Sauce” Awal Juli, Tanpa Rami

Tuesday, 24 Jun 2025 - 16:17 WIB

cara menghilangkan garis merah di Word

Teknologi

4 Cara Menghilangkan Garis Merah di Word: Panduan Lengkap!

Tuesday, 24 Jun 2025 - 15:22 WIB