5 Cara Mengatasi Anak GTM, Nomor 2 Cukup Ampuh

 

Anak gtm ( Dok. Ist)

SwaraWarta.co.id – Cara mengatasi anak gtm banyak dicari oleh sejumlah orang tua terutama bunda-bunda baru. 

Pasalnya cara mengatasi anak gtm cukup sulit jika tidak dilakukan dengan pendampingan khusus. 

Cara mengatasi anak gtm sebenarnya bisa disesuaikan dengan karakter dari si kecil itu sendiri. 

Baca Juga: 3 Resep Cara Membuat Nasi Tim, dari Tim Wortel hingga Tomat Ayam

Apa Itu GTM?

Gerakan Tutup Mulut (GTM) adalah kondisi ketika anak menutup mulut saat waktu makan tiba.

GTM bisa membuat orang tua menjadi cemas, terutama jika berat badan anak tidak naik karena kebiasaan ini terus berlangsung. 

Namun, periode emas atau dua tahun pertama kehidupan anak sangat penting dalam menunjang pertumbuhan dan perkembangan anak. 

Baca Juga: Buah yang Baik untuk Bayi 6 Bulan, Bunda Wajib Tau

Oleh karena itu, orang tua perlu memastikan anak mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang sesuai dengan usianya. Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) sangat menekankan hal ini.

Anak seringkali mengalami Gangguan untuk Makan (GTM) saat makan, menyebabkan perutnya sulit lapar dan bisa membuat berat badannya tidak naik. 

Ragam Cara Mengatasi Anak GTM

Berikut adalah beberapa cara mengatasi anak GTM saat makan:

1. Berikan Porsi Makan yang Sesuai

Berikan porsi makan yang tidak terlalu banyak atau memaksa anak untuk menghabiskannya. 

Baca Juga: Menu MPASI Bayi 10 Bulan Tanpa GTM yang Lezat dan Bergizi untuk Tumbuh Kembang Optimal

Berikanlah secukupnya, sesuai dengan kemampuan makan anak.

2. Tidak Memberikan Gadget saat Makan

Hindari memberikan distraksi saat anak makan seperti televisi, gadget atau mainan. 

Fokuskan anak untuk melihat makanannya dan jangan berinteraksi dengan ponsel saat sedang makan. Makan bersama bisa meningkatkan ikatan antara orangtua dan anak.

3. Buat Suasana Makan Menyenangkan

Buat suasana makan menjadi menyenangkan dan hindari memaksa anak untuk makan saat ia menolaknya. 

Baca Juga: Manfaat Buah Bidara Sunda untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Tawarkan kembali beberapa saat kemudian dan jangan sampai marahi anak saat ia tidak mau makan. 

4. Tidak Memberikan Camilan Berlebihan

Pilih camilan yang kaya nutrisi dan berikan secukupnya seperti buah, yoghurt atau roti. 

Hindari memberikan camilan yang berlebihan karena anak akan merasa kenyang dan menolak makanan berat saat waktunya tiba.

5. Tidak Memberi Makan Menjelang Waktu Tidur

Tidak memberikan makanan kepada anak menjelang waktu tidur karena anak akan menolak makan saat mengantuk dan bisa jadi semakin rewel. 

Berikan camilan jika anak belum makan tetapi mengantuk agar perutnya tidak terlalu lapar.

Pastikan untuk membuat waktu makan yang teratur dan konsisten setiap harinya. Anak juga harus mengetahui kapan waktu makan pagi, siang, dan malam.

Membuat variasi menu makanan juga bisa membantu mengatasi anak GTM yang sulit makan.