Categories: BeritaKesehatan

Rahasia Awet Muda Ala Wulan Guritno

 

sumber foto instagram.com @wulanguritno

Awet muda menjadi salah satu hal yang diinginkan oleh semua orang, terutama kaum Hawa. Salah satu selebriti tanah air yang dikenal awet muda adalah Wulan Guritno. Wulan terlihat masih ramping dan memiliki badan yang bugar di tengah usianya yang sudah tidak muda lagi.

ADVERTISEMENT

.

SCROLL TO RESUME CONTENT

3 Rahasia Awet Muda Ala Wulan Guritno

Wulan Guritno menjadi salah satu selebriti yang sering tampil di layar kaca. Sering muncul di layar kaca, membuat Wulan Guritno cukup populer di kalangan masyarakat. Bahkan banyak orang yang menganggap bahwa Wulan Guritno awet muda. Berikut beberapa rahasia awet muda ala Wulan Guritno, yakni:

1. Rajin Olahraga

Rutin melakukan olahraga dapat membuat tubuh lebih sehat dan kuat. Aktivitas ini juga dilakukan secara rutin oleh Wulan Guritno. Bahkan Wulan mengaku telah melakukan kegiatan ini secara rutin sejak dirinya masih remaja. Sehingga tidak heran jika Wulan memiliki wajah yang awet muda.

Wulan Guritno melakukan olahraga secara rutin, setidaknya 1 kali dalam seminggu. Dikutip dari akun Instagram pribadinya, Wulan mencoba berbagai macam olahraga seperti yoga, berkuda dan masih banyak lagi. Rutinitas inilah yang menyebabkan tubuh Wulan tetap bugar.

2. Mengurangi Konsumsi Gula

Rahasia awet muda ala Wulan Guritno yang selanjutnya yaitu mengurangi konsumsi gula. Menurut Wulan, dirinya sudah mengurangi konsumsi gula sejak memasuki usia 35 tahun. Selain itu, Wulan Guritno mengatakan bahwa mengonsumsi gula dalam jumlah besar dapat mempercepat proses penuaan.

Wulan Guritno menggunakan pemanis alternatif yang dinilai lebih sehat. Menariknya, diet gula juga dapat membuat kulit lebih elastis. Sehingga tidak heran jika Wulan Guritno dikenal awet muda, di tengah usianya yang sudah memasuki angka 40 tahun lebih.

3. Tidur dengan Cukup

Saat istirahat dapat terpenuhi dengan baik, otomatis tubuh akan sehat dan kuat. Hal ini juga diterapkan oleh Wulan Guritno, sehingga tidak heran jika Wulan lebih awet muda. Sebuah studi mengungkap bahwa, 1 hari seseorang kurang tidur maka sel orang tersebut akan lebih cepat menua.

Untuk memperlambat penuaan, sebaiknya kamu mulai mengubah pola tidur menjadi lebih baik. Agar waktu tidur cukup, kamu disarankan untuk tidur minimal 7 jam setiap harinya. Tidur yang cukup juga membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Berbagai rutinitas di atas, menjadi rahasia awet muda ala Wulan Guritno. Agar terlihat awet muda, lakukan beberapa rutinitas di atas dengan benar. Lakukan rutinitas tersebut secara konsisten, agar mendapatkan hasil yang memuaskan.

Pewarta: Dwi Synta
Editor: Galih Sandy
COPYRIGHT © Swarawarta
Sumber : sehatq.com

Redaksi SwaraWarta.co.id

Berita Indonesia Terkini 2024 Viral Terbaru Hari Ini

Recent Posts

14000 Itu Nomor Apa? Ketahui Fungsi dan Siapa yang Menghubungi Anda!

SwaraWarta.co.id - Pernahkah Anda menerima panggilan dari nomor 14000 dan bingung itu dari siapa? Banyak…

8 hours ago

Bagaimana Cara Memanfaatkan Gambir untuk Membantu Proses Penyembuhan Luka Bakar?

SwaraWarta.co.id – Bagaimana cara memanfaatkan gambir untuk membantu proses penyembuhan luka bakar? Luka bakar adalah…

11 hours ago

Apa Itu Yapping? Istilah Gaul yang Sedang Tren, Apa Artinya dan Kapan Digunakan?

SwaraWarta.co.id – Apa Itu Yapping? Belakangan ini, istilah "Yapping" mulai sering muncul di media sosial,…

12 hours ago

DODOL Sapi MPLS, Inilah Arti dan Jawaban Dodol Sapi Teka-Teki MPLS 2025

Artikel ini membahas teka-teki MPLS (Masa Pengenalan Lingkungan Sekolah) yang unik dan menantang, khususnya teka-teki…

12 hours ago

Tahapan dan Jadwal Cairnya BSU 2025 Lewat Bank Mandiri

SwaraWarta.co.id – Bantuan Subsidi Upah (BSU) Rp 600.000 kembali disalurkan Pemerintah melalui Kementerian Ketenagakerjaan (Kemnaker) pada…

12 hours ago

Donald Trump Tetapkan Tarif Impor AS 32% untuk Indonesia Mulai 1 Agustus 2025

SwaraWarta.co.id – Presiden AS Donald Trump secara resmi menetapkan tarif impor 32% atas produk Indonesia,…

13 hours ago