Swarawarta.co.id – Doa agar tidak gugup biasa dilafalkan oleh sejumlah kalangan ketika dilanda rasa nervous berlebihan seperti saat akan menghadapi lomba atau bertemu khalayak umum.

Bagi sebagian orang, tampil di hadapan orang banyak bukanlah hal yang mudah.

Ada yang merasa cemas hingga sulit berbicara ketika sudah berada di atas panggung.

Kepercayaan diri merupakan kualitas yang penting bagi seorang muslim, karena menunjukkan keimanan dan rasa syukur.

Namun, tidak semua orang selalu merasa percaya diri, terutama ketika harus berbicara di depan umum.

Menurut Izzatul Jannah dalam buku Konservasi Sumber Daya Manusia dalam Ekosistem Pendidikan Islam karya Darmadi, tingkat keimanan seseorang berkorelasi dengan rasa percaya diri.

Semakin tinggi iman seseorang, semakin besar pula rasa percaya dirinya, sejalan dengan peran manusia sebagai khalifah di bumi.

Bacaan Doa Agar Tidak Gugup

Hal ini diperkuat oleh firman Allah dalam Al-Qur’an Surah Al-Baqarah ayat 30.

وَمَن يَرْغَبُ عَن مِّلَّةِ إِبْرَٰهِۦمَ إِلَّا مَن سَفِهَ نَفْسَهُۥ ۚ وَلَقَدِ ٱصْطَفَيْنَٰهُ فِى ٱلدُّنْيَا ۖ وَإِنَّهُۥ فِى ٱلْءَاخِرَةِ لَمِنَ ٱلصَّٰلِحِينَ

Arab latin: Wa may yargabu ‘am millati ibrāhīma illā man safiha nafsah, wa laqadiṣṭafaināhu fid-dun-yā, wa innahụ fil-ākhirati laminaṣ-ṣāliḥīn

Artinya: “Dan tidak ada yang benci kepada agama Ibrahim, melainkan orang yang memperbodoh dirinya sendiri, dan sungguh Kami telah memilihnya di dunia dan sesungguhnya dia di akhirat benar-benar termasuk orang-orang yang saleh.”

Doa Agar Tidak Gugup

Selain itu, dalam buku Buku Pintar Hafalan Bacaan Shalat Plus Doa Harian karya Ustadz Imam Mubarok bin Ali, terdapat doa khusus yang bisa dibaca untuk membantu menghilangkan rasa gugup saat berbicara di depan umum:

Doa Agar Tidak Gugup

رَّبِّ أَدۡخِلۡنِي مُدۡخَلَ صِدۡقٖ وَأَخۡرِجۡنِي مُخۡرَجَ صِدۡقٖ وَٱجۡعَل لِّي مِن لَّدُنكَ سُلۡطَٰنٗا نَّصِيرٗا

Bacaan latin: Rabbi adkhilnii mudkhala shidqiw wa akhijnii mukhraja shidqiw waj’al mil ladunka sulthaanan nashiiraa

Artinya: “Ya Tuhanku, masukkanlah aku ke tempat masuk yang benar, keluarkan (pula) aku ke tempat keluar yang benar, serta berikanlah kepadaku dari sisi-Mu kekuasaan yang dapat menolong.”

Doa agar Hati Tenang dari Berbagai Keburukan

اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ وَالْجُبْنِ وَالْهَرَمِ وَالْبُخْلِ وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ عَذَابِ الْقَبْرِ وَمِنْ فِتْنَةِ الْمَحْيَا وَالْمَمَاتِ

Bacaan latin: Allahumma inni a’udzu bika minal ‘ajzi, wal kasali, wal jubni, wal haromi, wal bukhl. Wa a’udzu bika min ‘adzabil qobri wa min fitnatil mahyaa wal mamaat.

Artinya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan, rasa malas, rasa takut, kejelekan di waktu tua, dan sifat kikir. Dan aku juga berlindung kepada-Mu dari siksa kubur serta bencana kehidupan dan kematian.”

Doa untuk Menghilangkan Nervous

لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ الْعَظِيمُ الْحَلِيمُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَرَبُّ الأَرْضِ وَرَبُّ الْعَرْشِ الْكَرِيمِ

Bacaan latin: La Ilaha illallahul ‘azhimul halim, la ilaha illallahu rabbul ‘arsyil ‘azhim, la ilaha illallahu rabbus samawati wa rabbul’ ardhi wa rabbul ‘arsyil karim

Artinya : “Tiada Tuhan yang berhak disembah kecuali Allah Yang Maha Agung lagi Lemah-Lembut, Tiada Tuhan yang berhak disembah kecuali Allah Tuhan Pemilik Arsy yang agung, Tiada Tuhan yang berhak disembah kecuali Allah Tuhan pemilik langit dan bumi, dan pemilik Arsy yang mulia”

Doa Dilancarkan Berbicara

Doa ini termaktub dalam Al-Qur’an surat Thaha ayat 25-28:

رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِّن لِّسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي

Bacaan atin: Rabbisyrahlii shadrii, wayassirlii Amrii, wahlul’uqdatammillisaanii, yafqohuu qoulii

Artinya: “Ya Tuhanku, lapangkanlah untukku dadaku. Dan mudahkanlah untukku urusanku. Dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku. Supaya mereka mengerti perkataanku.” (QS. Thaha:25-28)

Dengan mengamalkan doa tersebut Anda tidak akan gugup dalam mengatasi berbagai macam permasalahan.