Topik Insomnia

Langkah Praktis Cara Mengatasi Insomnia secara Alami

Kesehatan

Susah Tidur Malam Ini? Yuk, Coba 5 Cara Mengatasi Insomnia Paling Ampuh Tanpa Obat!

Kesehatan | Sunday, 7 June 2026 - 13:15 WIB

Sunday, 7 June 2026 - 13:15 WIB

SwaraWarta.co.id – Mata sudah terpejam, tapi pikiran masih melayang ke mana-mana? Jam dinding sudah menunjukkan pukul 02.00 dini hari, tapi kamu masih saja berguling…

Kebiasaan buruk yang perlu dihindari (Dok. Ist)

Lifestyle

Kebiasaan Menggunakan Layar Sebelum Tidur Dapat Ganggu Kualitas Tidur, Aini Faktanya

Lifestyle | Thursday, 3 April 2025 - 09:07 WIB

Thursday, 3 April 2025 - 09:07 WIB

SwaraWarta.id – Banyak dari kita yang biasa menghabiskan waktu sebelum tidur dengan menggulir layar ponsel, menonton serial favorit, atau memeriksa pesan teks dan email….