Sering jadi Bahan Perbincangan, Sebenarnya Apa sih Mental Health Itu?

- Redaksi

Tuesday, 20 February 2024 - 02:07 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

 

Mental health merupakan kondisi yang mengacu pada kesehatan fungsi tubuh dan psikis secara keseluruhan
 (Dok. Istimewa

SwaraWarta.co.id – Mental health adalah sebuah istilah yang mengacu pada kondisi kesehatan mental atau psikologis seseorang. 

Mental health sangat penting bagi kesehatan secara keseluruhan, karena kesehatan mental yang buruk dapat mempengaruhi fungsi tubuh, hubungan sosial, dan kualitas hidup secara keseluruhan.

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Mental health melibatkan berbagai aspek seperti perasaan, pikiran, emosi, perilaku, dan kemampuan berhubungan sosial. 

Seseorang yang memiliki mental yang baik akan memiliki kemampuan untuk mengelola emosi, memecahkan masalah, membuat keputusan yang tepat, dan memiliki hubungan sosial yang sehat.

Baca Juga :  Hukum Mubazir atau Tidak Menghabiskan Makanan Dalam Islam

Namun, terkadang, masalah mental health dapat timbul. Beberapa faktor yang dapat memengaruhi mental health seseorang antara lain adalah faktor genetik, lingkungan sosial, dan pengalaman hidup. 

Masalah mental health dapat berupa gangguan mental seperti depresi, kecemasan, gangguan bipolar, dan skizofrenia. 

Juga, masalah kesehatan fisik seperti kerusakan otak dan gangguan hormonal juga dapat mempengaruhi mental health seseorang.

Penting untuk diingat bahwa masalah mental health adalah masalah yang sangat berbeda dari masalah fisik yang dapat terlihat, seperti patah tulang atau luka bakar. 

Kendati tidak terlihat dari luar, masalah mental health tidak kurang penting dan tidak boleh diabaikan.

Jika dibiarkan tanpa pengobatan, masalah mental health dapat memburuk dan memengaruhi hubungan sosial seseorang, kinerja kerja, dan kualitas hidup secara keseluruhan.

Baca Juga :  Resep Mie Kocok Bandung, Mudah dan Simpel

Ada beberapa cara untuk menjaga dan meningkatkan mental health. Beberapa diantaranya adalah dengan mengelola stres, berolahraga secara teratur, tidur secukupnya, memiliki hobi dan kegiatan yang menyenangkan, berhubungan sosial secara sehat, dan menghindari penggunaan zat berbahaya.

Jika seseorang merasa memiliki masalah mental health, ia perlu segera mencari bantuan. 

Ada banyak sumber bantuan yang tersedia, seperti terapis, psikolog, dan klinik kesehatan mental. 

Selain itu, keluarga dan teman-teman juga dapat memberikan dukungan moral dan emosional.

Dalam kesimpulan, mental health adalah bagian penting dari kesehatan keseluruhan seseorang. 

Kesehatan mental yang baik memungkinkan seseorang untuk mengelola emosi dan merespon stres secara sehat, serta memiliki hubungan sosial yang sehat. 

Baca Juga :  Hasil Survei Tertinggal Jauh dari Prabowo Subianto, Ganjar Pranowo Berikan Respon

Jika seseorang merasa memiliki masalah mental health, ia perlu segera mencari bantuan untuk mencegah memburuknya keadaan.

Berita Terkait

Testimoni Pribadi : Pengalaman Setelah Mengkonsumsi Etawaherb, Susu Herbal Untuk Hipertensi
Jangan Anggap Sepele! Ternyata Ini Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan yang Jarang Orang Mengetahuinya
Menelusuri Jejak Sejarah: Asal-Usul Jalur Pacu Riau yang Viral di Klaim Negara Tetangga
4 Rekomendasi Sabun Wajah Pigeon untuk Remaja, Aman dan Bikin Wajah Glowing
Cara Mengatasi Saraf Kejepit: Penyebab dan Gejalanya!
Apakah TBC Bisa Sembuh? Mitos dan Fakta Seputar Pengobatan Tuberkulosis
Cara Cek Kesehatan Gratis: Langkah Mudah Menuju Hidup Lebih Sehat
4 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami dan Efektif

Berita Terkait

Monday, 14 July 2025 - 11:00 WIB

Testimoni Pribadi : Pengalaman Setelah Mengkonsumsi Etawaherb, Susu Herbal Untuk Hipertensi

Tuesday, 8 July 2025 - 12:00 WIB

Jangan Anggap Sepele! Ternyata Ini Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan yang Jarang Orang Mengetahuinya

Friday, 4 July 2025 - 10:00 WIB

Menelusuri Jejak Sejarah: Asal-Usul Jalur Pacu Riau yang Viral di Klaim Negara Tetangga

Monday, 16 June 2025 - 09:47 WIB

4 Rekomendasi Sabun Wajah Pigeon untuk Remaja, Aman dan Bikin Wajah Glowing

Saturday, 31 May 2025 - 15:22 WIB

Cara Mengatasi Saraf Kejepit: Penyebab dan Gejalanya!

Berita Terbaru

Ucapan Terima Kasih yang Menyentuh Hati untuk Guru Tercinta

Pendidikan

25 Ucapan Terima Kasih yang Menyentuh Hati untuk Guru Tercinta

Monday, 14 Jul 2025 - 17:00 WIB

Memecahkan Teka-Teki Biskuit 3 Cara MPLS

Pendidikan

Memecahkan Teka-Teki Biskuit 3 Cara MPLS: Arti dan Jawabannya!

Monday, 14 Jul 2025 - 16:51 WIB