Tidak Semua Suplemen Baik untuk Tubuh: Ini 3 Jenis yang Perlu Diwaspadai

- Redaksi

Saturday, 12 April 2025 - 09:26 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Suplemen (Dok. Ist)

Suplemen (Dok. Ist)

SwaraWarta.co.id – Seorang dokter umum dari Inggris, Dr. Asif Ahmed, mengingatkan masyarakat agar berhati-hati dalam mengonsumsi suplemen vitamin dan mineral.

Ia mengatakan bahwa tidak semua jenis suplemen bermanfaat bagi tubuh, bahkan beberapa di antaranya mungkin tidak berguna sama sekali.

Dalam pernyataannya yang dikutip oleh Medical Daily pada Kamis (10/4), Dr. Ahmed menyebutkan ada tiga jenis suplemen yang kemungkinan besar tidak memberikan manfaat nyata.

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Pertama, suplemen multivitamin. Suplemen ini biasanya mengandung berbagai jenis vitamin dan mineral dalam satu pil. Menurut Dr. Ahmed, vitamin dan mineral yang dicampur dalam satu suplemen bisa saling bersaing untuk diserap tubuh.

Baca Juga :  Lirik Manusia Idolaku yang Populer di Kalangan Gen Z

Namun, Dr. Ahmed menjelaskan bahwa suplemen multivitamin masih bisa berguna bagi orang-orang tertentu, misalnya mereka yang sedang dalam masa pemulihan setelah menjalani operasi bariatrik (operasi pengecilan lambung).

Kedua, vitamin dalam bentuk infus (vitamin IV). Banyak orang merasa lebih sehat setelah mendapatkan infus vitamin, tapi menurut Dr. Ahmed, efek positif tersebut bisa jadi hanya karena tubuh menjadi lebih terhidrasi, bukan karena vitaminnya.

Ia menegaskan bahwa memasukkan banyak vitamin dan mineral langsung ke dalam darah bukanlah hal yang baik. Bahkan, bisa berisiko menimbulkan reaksi alergi berat atau anafilaksis, terutama bagi mereka yang memiliki alergi.

Ketiga, bubuk penurun berat badan. Dr. Ahmed menyebut produk ini sebagai penipuan terbesar. Banyak perusahaan menjual bubuk penurun berat badan dengan harga sangat mahal, bahkan bisa mencapai Rp4,3 juta per bulan.

Baca Juga :  Burung Raptor Siberia dan Fakta Uniknya

Padahal, produk tersebut hanya mengandung sedikit serat dan kemungkinan besar tidak memberikan manfaat apa-apa untuk menurunkan berat badan.

Berita Terkait

Mengenal Bubak Kawah, Simbol Restu Orang Tua untuk Anak Sulung Menikah
Pewarna Alami, Pilihan Sehat untuk Mewarnai Makanan
Penasaran Seberapa Tinggi IQ Kamu? Ini Cara Tes IQ Secara Online dan Gratis!
4 Cara Mengecilkan Perut Buncit yang Banyak Orang Belum Mengetahuinya
Jerawat Batu di Wajah? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya Secara Alami
6 Cara Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mudah
Cara Menghitung Weton: Membongkar Rahasia Hari Lahir Anda!
Bagaimana Perawatan Kulit Bayi Prematur? Berikut Langkah-langkahnya dan Cara Mencegah Gangguan Kulit!

Berita Terkait

Sunday, 29 June 2025 - 16:50 WIB

Mengenal Bubak Kawah, Simbol Restu Orang Tua untuk Anak Sulung Menikah

Sunday, 29 June 2025 - 09:16 WIB

Pewarna Alami, Pilihan Sehat untuk Mewarnai Makanan

Saturday, 28 June 2025 - 16:47 WIB

Penasaran Seberapa Tinggi IQ Kamu? Ini Cara Tes IQ Secara Online dan Gratis!

Saturday, 28 June 2025 - 16:29 WIB

4 Cara Mengecilkan Perut Buncit yang Banyak Orang Belum Mengetahuinya

Saturday, 28 June 2025 - 15:18 WIB

Jerawat Batu di Wajah? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya Secara Alami

Berita Terbaru

Pengumuman Hasil Seleksi SPMB Kota Cirebon

Berita

Pengumuman Hasil Seleksi SPMB Kota Cirebon Tahap I

Wednesday, 2 Jul 2025 - 11:00 WIB