SwaraWarta.co.id – Akhir pekan adalah momen yang tepat untuk menikmati sarapan bersama keluarga. Namun, sering kali anak-anak tidak menyukai sarapan yang terlalu berat. Salah satu pilihan menu yang mudah dibuat dan tetap bergizi adalah sandwich.
Sandwich bisa menjadi solusi praktis karena tidak memerlukan banyak waktu untuk menyiapkannya. Cukup dengan memanggang roti tawar dan mengisinya dengan berbagai bahan seperti sayuran, keju, telur, daging, atau saus favorit anak-anak.
Berikut resep sandwich sederhana yang cepat dibuat dan tetap sehat:
ADVERTISEMENT
.SCROLL TO RESUME CONTENT
Bahan-bahan:
- 2 lembar roti tawar
- 1 butir telur
- 1 lembar beef burger
- 2 lembar keju
- 2 lembar daun selada, iris tipis
- 2-3 sendok makan mayones
- 2 sendok makan saus tomat
- Margarin secukupnya
Cara Membuat:
1. Rebus telur hingga matang, lalu angkat, dinginkan, dan kupas kulitnya.
2. Hancurkan telur rebus, campurkan dengan mayones, aduk hingga merata, lalu sisihkan.
3. Panaskan wajan anti lengket (teflon), olesi roti tawar dengan margarin, lalu panggang hingga kecokelatan di kedua sisi. Angkat.
4. Panggang beef burger di atas teflon hingga matang di kedua sisi, lalu angkat.
5. Ambil selembar kertas roti, letakkan sepotong roti tawar panggang di atasnya. Oleskan campuran telur dan mayones secara merata.
6. Tambahkan irisan selada, selembar keju, dan beef burger. Tuangkan saus tomat di atas daging dan ratakan.
7. Tutup dengan sepotong roti tawar lainnya, lalu bungkus dengan kertas roti.
8. Potong sandwich menjadi dua bagian dan sajikan.
Sandwich ini tidak hanya mudah dibuat, tetapi juga mengandung protein dari telur dan daging, serta serat dari selada. Cocok untuk sarapan anak-anak agar mereka tetap berenergi sepanjang hari!
