Ide Menu Sahur Buat Anak, Dijamin Puasa Berjalan Lancar dan Si Kecil Anti Rewel

- Redaksi

Wednesday, 19 February 2025 - 11:46 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Swarawarta.co.id – Menyiapkan menu sahur buat anak yang lezat, sehat, dan menarik sangat penting agar si kecil tetap bersemangat menjalani puasa. Hal ini membuat mom harus kreatif dalam membuat dan menyajikan makanan.

Ide Menu sahur Buat Anak

Berikut adalah beberapa pilihan menu sahur yang mudah dibuat dan pastinya disukai anak-anak:

1. Omelet Brokoli Keju

Omelet yang terbuat dari campuran telur, brokoli cincang, dan keju parut merupakan pilihan praktis untuk sahur. Menu ini tidak hanya kaya akan protein, tetapi juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan anak.

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

2. Chicken Katsu

Irisan daging ayam yang dibalut dengan tepung roti dan digoreng hingga renyah bisa menjadi hidangan favorit anak. Sajikan dengan saus tomat atau mayones sebagai pelengkap, dan tambahkan sedikit sayuran segar untuk memberikan asupan gizi tambahan.

Baca Juga :  Michelle Ziudith Wajibkan Sop Buah Saat Berbuka, Teh Susu Jadi Andalan Sahur

3. Sup Jagung Telur

Sup jagung yang hangat dan lezat bisa menjadi menu sahur ringan namun bergizi. Kuah kaldu dengan jagung manis, kocokan telur, serta potongan wortel dan seledri akan membantu anak mendapatkan energi yang cukup untuk menjalani puasa.

4. Oatmeal dengan Topping Buah Segar

Jika anak lebih suka makanan manis, oatmeal bisa menjadi pilihan yang sempurna. Tambahkan potongan buah segar seperti pisang, stroberi, atau mangga di atas oatmeal hangat. Untuk menambah rasa, Anda bisa menambahkan madu atau yogurt.

5. Roti Gandum Panggang dengan Telur dan Alpukat

Roti gandum panggang yang diolesi alpukat tumbuk dan dilengkapi dengan telur mata sapi adalah menu yang kaya akan serat dan protein. Menu ini tidak hanya praktis, tetapi juga memberikan rasa kenyang lebih lama.

Baca Juga :  Taro Hunt Ramadan: Petualangan Seru untuk Menanamkan Kebaikan pada Anak

6. Nugget Tahu Sayur

Alternatif sehat untuk nugget ayam adalah nugget yang terbuat dari tahu dan sayuran. Campuran tahu dengan sayuran cincang, dibalut dengan tepung roti, lalu digoreng hingga renyah, akan menjadi menu yang gurih dan sehat untuk anak.

7. Perkedel Kornet

Perkedel dari kentang tumbuk yang dicampur dengan kornet sapi dapat menjadi pilihan menu sahur yang sederhana namun lezat.

Goreng hingga kecokelatan untuk tekstur yang renyah di luar namun lembut di dalam.

8. Sup Ayam dengan Sayuran

Sup ayam hangat yang dilengkapi dengan potongan wortel, kentang, dan brokoli dapat memberikan asupan gizi seimbang untuk anak.

Kaldu ayam yang gurih juga membantu menjaga energi mereka selama berpuasa.

Baca Juga :  Tata Ziarah Kubur yang Benar Sesuai Syariat: Panduan Lengkap

Pastikan porsi makanan sesuai dengan kebutuhan anak agar mereka tetap merasa nyaman saat sahur.Hindari makanan yang terlalu pedas atau berminyak karena bisa membuat anak merasa tidak nyaman selama puasa.

Berita Terkait

Apakah Boleh Sholat Subuh Jam 7? Begini Pandangan Islam Menyikapinya
Mengenal Bubak Kawah, Simbol Restu Orang Tua untuk Anak Sulung Menikah
Pewarna Alami, Pilihan Sehat untuk Mewarnai Makanan
Penasaran Seberapa Tinggi IQ Kamu? Ini Cara Tes IQ Secara Online dan Gratis!
4 Cara Mengecilkan Perut Buncit yang Banyak Orang Belum Mengetahuinya
Jerawat Batu di Wajah? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya Secara Alami
6 Cara Ampuh Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mudah
Cara Menghitung Weton: Membongkar Rahasia Hari Lahir Anda!

Berita Terkait

Thursday, 3 July 2025 - 10:00 WIB

Apakah Boleh Sholat Subuh Jam 7? Begini Pandangan Islam Menyikapinya

Sunday, 29 June 2025 - 16:50 WIB

Mengenal Bubak Kawah, Simbol Restu Orang Tua untuk Anak Sulung Menikah

Sunday, 29 June 2025 - 09:16 WIB

Pewarna Alami, Pilihan Sehat untuk Mewarnai Makanan

Saturday, 28 June 2025 - 16:47 WIB

Penasaran Seberapa Tinggi IQ Kamu? Ini Cara Tes IQ Secara Online dan Gratis!

Saturday, 28 June 2025 - 16:29 WIB

4 Cara Mengecilkan Perut Buncit yang Banyak Orang Belum Mengetahuinya

Berita Terbaru

Cara Cek Pencairan PIP Termin 2 Tahun 2025

Berita

Cara Cek Pencairan PIP Termin 2 Tahun 2025 dengan Mudah

Thursday, 3 Jul 2025 - 09:36 WIB