Untuk Mempermudah Penguasaan Bola oleh Teman, Arah Umpan Pendek yang Baik adalah ……

- Redaksi

Friday, 12 July 2024 - 10:22 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi orang bermain basket (Dok. Ist)

Ilustrasi orang bermain basket (Dok. Ist)

 

SwaraWarta.co.id Umpan atau passing adalah teknik dasar dalam permainan bola basket.

Baca Juga: 7 Manfaat Olahraga di Pagi Hari, Salah Satunya Bisa Menghilangkan Stres

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Tujuannya adalah untuk memberikan bola kepada rekan satu tim agar bisa menyusun serangan serta melindungi bola dari lawan.

Cara Melakukan Chest Pass

Salah satu jenis teknik umpan adalah chest pass, yang dilakukan dengan mendorong bola menggunakan kedua tangan dari depan dada untuk memberikan umpan jarak pendek.

  1. Berdiri tegap dengan posisi kedua kaki di depan dan belakang.
  2. Pegang bola dengan kedua tangan dan posisikan bola di depan dada.
  3. Pastikan posisi badan menghadap rekan yang akan diberi bola.
  4. Dorong bola ke depan hingga kedua siku lurus.
  5. Langkahkan kaki belakang ke depan untuk menambah kekuatan laju bola.
  6. Setelah mengumpan bola, kembali ke posisi siap.
Baca Juga :  Tips Download Shutterstock Gratis yang Praktis dan Cepat

Dengan menguasai teknik ini, kamu bisa memberikan umpan yang akurat kepada rekan satu timmu.

Apakah teknik umpan lainnya juga penting untuk dikuasai?

Selain chest pass, terdapat beberapa teknik umpan lainnya yang penting untuk dikuasai. Beberapa di antaranya adalah bounce pass, overhead pass, serta hook pass.

Kombinasi dari beberapa teknik umpan ini akan mempermudah dalam menyerang dan mengalirkan bola ke rekan satu tim dengan lebih efektif dan efisien.

Baca Juga: Rekomendasi Olahraga yang Aman untuk Penderita Penyakit Jantung

Oleh karena itu, penting bagi pemain bola basket untuk menguasai berbagai macam teknik umpan tersebut agar dapat memperkaya keterampilan dalam bermain serta dapat memberikan umpan yang tepat dan akurat kepada rekan satu tim.

Baca Juga :  Pep Guardiola Keluhkan Jadwal Padat Liga Champions 2025

Bagaimana cara membaca gerakan rekan satu tim agar umpan dapat diberikan dengan lebih akurat?

Untuk membaca gerakan rekan satu tim agar umpan dapat diberikan dengan lebih akurat, ada beberapa hal yang dapat dilakukan, yaitu:

1. Observasi

Perhatikan gerakan dan posisi rekan satu timmu dengan seksama, baik saat berada di area yang kosong maupun pada saat dikepung oleh lawan.

2. Komunikasi

Terus berkomunikasi dengan rekan satu timmu untuk memahami situasi permainan dan memberikan instruksi atau saran yang sesuai.

Baca Juga: 12 Jenis Sepatu EIGER Pria yang Cocok untuk Berbagai Macam Olahraga, Mana Favorit Anda?

3. Latihan bersama

Latihanlah teknik umpan dan permainan bersama rekan satu timmu secara berkala agar dapat memahami gaya permainan masing-masing serta meningkatkan kekompakan di lapangan.

Baca Juga :  Jangan Salah! Ini Cara Menyimpan dan Mengolah Daging Qurban yang Tepat

4 Analisis permainan

Setelah pertandingan, analisislah kembali pertandingan bersama timmu. Tinjau kembali situasi permainan, apa yang harus diperbaiki, apa yang berhasil, dan apa yang tidak berhasil dilakukan.

Baca Juga: Aktivitas Olahraga yang Bisa dilakukan di Teluk Ijo Banyuwangi

Dengan melakukan hal-hal tersebut di atas, kamu bisa memahami gerakan rekan satu timmu dan memberikan umpan dengan lebih akurat dan tepat sasaran, sehingga dapat meningkatkan keberhasilan tim dalam memenangkan pertandingan.

Berita Terkait

Liverpool Serius Ingin Datangkan Alexander Isak, Siap Pecahkan Rekor Transfer Klub
Barcelona Resmi Datangkan Joan Garcia, Kiper Muda Berbakat dari Espanyol
Pemanah Muda Indonesia Berjaya di Ajang Internasional
Denny Landzaat Menolak Ajax Amsterdam demi Ambisi Besar di Timnas Indonesia
Persela Lamongan Resmi Gaet Beto, Targetkan Promosi ke Liga 1
Rahmad Darmawan Ingin Piala Indonesia Kembali Digelar untuk Bantu Pemain Muda
Arema FC Resmi Lepas 4 Pemain Jelang Liga 1 Musim 2025/2026
Suasana Haru Sambut Kedatangan Kloter Pertama Jemaah Haji Kalsel di Bandara Syamsudin Noor

Berita Terkait

Thursday, 19 June 2025 - 15:53 WIB

Liverpool Serius Ingin Datangkan Alexander Isak, Siap Pecahkan Rekor Transfer Klub

Thursday, 19 June 2025 - 11:10 WIB

Barcelona Resmi Datangkan Joan Garcia, Kiper Muda Berbakat dari Espanyol

Wednesday, 18 June 2025 - 12:58 WIB

Pemanah Muda Indonesia Berjaya di Ajang Internasional

Wednesday, 18 June 2025 - 10:40 WIB

Denny Landzaat Menolak Ajax Amsterdam demi Ambisi Besar di Timnas Indonesia

Wednesday, 18 June 2025 - 10:17 WIB

Persela Lamongan Resmi Gaet Beto, Targetkan Promosi ke Liga 1

Berita Terbaru

Nyeri pada kaki (Dok. Ist)

Lifestyle

Nyeri Kaki pada Wanita: Penyebab dan Cara Mengatasinya

Monday, 23 Jun 2025 - 16:16 WIB