SwaraWarata.co.id – Aktor Dito Darmawan membagikan pengalaman berpuasanya dan mengungkapkan bahwa ia memiliki makanan andalan saat sahur dan berbuka.
Menurutnya, telur rebus adalah menu wajib saat sahur, sedangkan dimsum selalu ada ketika berbuka.
Dito menjelaskan bahwa ia selalu mengonsumsi telur rebus saat sahur. Ia memilih untuk mengurangi nasi dan lebih banyak mengonsumsi serat serta protein agar energinya lebih tahan lama.
ADVERTISEMENT
.SCROLL TO RESUME CONTENT
“Kalau sahur sih telur rebus, harus ada. Nasi sedikit banget justru karena yang aku tau karbohidrat yang dari nasi itu lebih gampang kebakar, jadi banyakin di serat sama protein,” kata Dito, saat ditemui doorstop di kawasan Epicentrum Kuningan, Jakarta Selatan, Senin.
Berbeda dengan sahur, saat berbuka puasa, Dito selalu menyertakan dimsum dalam menunya. Ia mengaku kebiasaan ini bermula dari adiknya yang gemar membeli dimsum sejak beberapa tahun lalu, hingga akhirnya menjadi tradisi di keluarganya.
“Kalau pas buka sih itu dimsum, engga tau kenapa dimsum tuh harus ada. Jadi aku punya adik kecil dia itu suka beli dimsum itu dari puasa berapa tahun lalu kan, terus jadi kayaknya ini harus ada deh gitu,” ujarnya.
Dito juga tetap menjaga kebugaran dengan berolahraga selama Ramadan. Ia memilih untuk berlatih di gym setelah berbuka atau sesekali sebelum berbuka dengan intensitas yang lebih ringan.
Di tengah jadwal syuting yang padat, Dito tetap berusaha menjaga kesehatannya dengan menerapkan pola tidur yang teratur, berolahraga, serta menjaga asupan makanan.
“Pastinya tidur yang teratur itu udah paling penting, terus sesempatnya olahraga tetep, makanan juga aku jaga banget karena lagi syuting juga kebetulan dan obat-obatan vitamin itu udah hal yang wajib sih buat aku,” katanya.
Dengan menjaga pola makan dan gaya hidup sehat, Dito berharap dapat menjalani ibadah puasa dengan lancar tanpa mengganggu aktivitasnya.
