5 Minuman Kaya Antioksidan untuk Menurunkan Risiko Kanker

- Redaksi

Thursday, 1 May 2025 - 10:17 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Minuman kaya antioksidan (Dok. Ist)

Minuman kaya antioksidan (Dok. Ist)

SwaraWarta.co.id – Penyakit kanker bisa menyerang siapa saja, baik yang masih muda maupun yang sudah lanjut usia. Kanker sangat berbahaya karena bisa menyebar dengan cepat dan merusak organ-organ penting dalam tubuh.

Penyebabnya pun beragam, mulai dari pola makan yang tidak sehat, kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, paparan radiasi, hingga faktor keturunan atau genetik.

Meski begitu, ada beberapa cara yang bisa membantu menurunkan risiko terkena kanker. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi minuman yang kaya akan zat bermanfaat untuk tubuh. Berikut ini adalah 5 minuman yang dipercaya bisa membantu mengurangi risiko kanker:

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

1. Kopi

Studi yang dirilis oleh Wiley pada Desember 2024 menunjukkan bahwa minum kopi bisa menurunkan risiko kanker di bagian mulut, tenggorokan, leher, dan kepala.

Baca Juga :  Pahami! Cara Membuat Slip Gaji Palsu untuk Cegah Fraud Karyawan

Kopi mengandung zat alami yang bisa melindungi sel-sel tubuh dan mengurangi peradangan.

Bahkan, minum 3–4 cangkir kopi berkafein per hari dikaitkan dengan penurunan risiko hingga 41% terkena kanker hipofaring (area di tenggorokan bagian bawah).

2. Yogurt

Dalam jurnal Gut Microbes, disebutkan bahwa mengonsumsi dua porsi atau lebih yogurt per minggu bisa menurunkan risiko kanker usus besar, terutama bagian proksimal (dekat dengan usus kecil).

Yogurt bekerja dengan cara menjaga kesehatan mikrobioma usus, yaitu kumpulan bakteri baik di saluran pencernaan, yang dapat membantu melindungi tubuh dari pertumbuhan sel kanker.

3. Teh Hijau

Teh hijau dikenal kaya antioksidan dan sudah lama dipercaya bermanfaat untuk kesehatan. Menurut WebMD, teh hijau bisa memperlambat atau bahkan mencegah pertumbuhan sel kanker, termasuk pada payudara, usus besar, prostat, hati, paru-paru, kulit, lambung, kandung kemih, dan pankreas.

Baca Juga :  Kenapa Kulkas Tidak Dingin? Ini Sebabnya!

4. Teh Hitam

Teh hitam juga mengandung zat-zat yang bisa membantu melawan kanker. Salah satu kandungannya, yaitu polisakarida, memiliki sifat anti-kanker dan mampu menghambat pertumbuhan sel kanker hati dan paru-paru.

Senyawa lain dalam teh hitam, seperti Theabrownin dan teofilin, juga terbukti bisa menekan pertumbuhan sel kanker di paru-paru, lidah, usus besar, pankreas, payudara, dan serviks.

5. Kombucha

Kombucha adalah minuman teh fermentasi yang dibuat dengan bantuan bakteri dan ragi. Minuman ini mengandung banyak polifenol dan antioksidan dari teh, yang berfungsi melawan sel kanker.

Menurut Healthline dan studi dari IFT (Institute of Food Technologists) pada 2014, polifenol dalam kombucha bisa mencegah mutasi gen, menghambat pertumbuhan sel kanker, bahkan membantu membunuh sel kanker.

Berita Terkait

Apa Arti Nama “Livia” yang Sering Populer Digunakan? Mengungkap Pesona di Baliknya, Ternyata Artinya Bagus
FIRZA? Ternyata Lebih dari Sekadar Panggilan: Berikut Mengungkap Pesona di Balik Arti Nama Firza!
Apa Arti Nama Zoe yang Viral & FYP di TikTok? Mengungkap Makna Positif yang Mempunyai Harapan Kehidupan & Kekuatan!
Apa Arti Nama Darren? Mengungkap Pesona di Balik Arti Nama Darren: Dari Makna Hingga Inspirasi!
Apa Arti Nama Aril yang Kini Banyak Dicari Orang? Menggali Makna di Balik Nama Aril: Sebuah Perjalanan
Berikut Mengungkap Arti Nama Kevin: Makna, Sejarah, dan Karakteristik Populer!
Mengungkap Arti Nama Javier? Nama dengan Makna Mendalam dan Karakter Kuat!
Pesona di Balik Arti Nama Rei? Sebuah Analisis Mendalam : Nama Pendek yang Penuh Makna!

Berita Terkait

Monday, 15 September 2025 - 13:47 WIB

Apa Arti Nama “Livia” yang Sering Populer Digunakan? Mengungkap Pesona di Baliknya, Ternyata Artinya Bagus

Monday, 15 September 2025 - 13:32 WIB

FIRZA? Ternyata Lebih dari Sekadar Panggilan: Berikut Mengungkap Pesona di Balik Arti Nama Firza!

Monday, 15 September 2025 - 13:17 WIB

Apa Arti Nama Zoe yang Viral & FYP di TikTok? Mengungkap Makna Positif yang Mempunyai Harapan Kehidupan & Kekuatan!

Monday, 15 September 2025 - 13:02 WIB

Apa Arti Nama Darren? Mengungkap Pesona di Balik Arti Nama Darren: Dari Makna Hingga Inspirasi!

Monday, 15 September 2025 - 12:47 WIB

Apa Arti Nama Aril yang Kini Banyak Dicari Orang? Menggali Makna di Balik Nama Aril: Sebuah Perjalanan

Berita Terbaru

Fungsi Utama OSIS

Pendidikan

Mengupas Tuntas Peran dan Fungsi OSIS dalam Kehidupan Sekolah

Tuesday, 16 Sep 2025 - 14:27 WIB