Manfaat Jahe untuk Ibu Hamil dan Cara Menyajikan Jahe yang Aman untuk Ibu Hamil

- Redaksi

Wednesday, 15 November 2023 - 06:10 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Manfaat Jahe untuk Ibu Hamil

SwaraWarta.co.id Jahe, rempah yang telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional, ternyata menyimpan segudang manfaat yang luar biasa, terutama bagi ibu hamil

Namun, sebelum kita membahas lebih lanjut, penting untuk memahami bahwa konsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi jahe selama kehamilan tetap menjadi langkah bijak.

ADVERTISEMENT

ads.

SCROLL TO RESUME CONTENT

Keamanan Konsumsi Jahe Saat Hamil

Menurut Committee on Toxicity of Chemicals in Food, Consumer Products and The Environment, jahe dianggap aman dikonsumsi pada semua tahap kehamilan. 

Meskipun begitu, berkonsultasi dengan dokter adalah langkah yang bijak, terutama jika ada riwayat masalah pembekuan darah atau perdarahan.

Baca Juga :  Apa Itu Tunagrahita?

Manfaat Ajaib Jahe untuk Ibu Hamil

1. Meredakan Gejala Morning Sickness

Morning sickness, atau mual dan muntah pada trimester awal kehamilan, dapat diatasi dengan jahe.

Kandungan gingerol dan shogaol dalam jahe dapat mengurangi intensitas mual dan muntah, memberikan kenyamanan pada ibu hamil.

2. Mengatasi Nyeri Otot

Nyeri otot yang umumnya dirasakan oleh ibu hamil dapat diredakan dengan jahe. Senyawa antiradang dalam jahe membantu mengurangi rasa sakit, memberikan ibu hamil kesejahteraan dan kenyamanan.

3. Melancarkan Pencernaan

Gangguan asam lambung sering dialami selama kehamilan, tetapi jahe dapat membantu melancarkan pencernaan. 

Kandungan gingerol dan shogaol membantu mengurangi naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Efek Samping yang Perlu Diwaspadai

Meskipun jahe memiliki berbagai manfaat, mengonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping. 

Baca Juga :  Mengenal Lebih Dekat Sindrom Neuropati: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

Beberapa efek samping jahe termasuk sakit kepala, rasa tidak nyaman pada perut, kantuk, heartburn, dan diare. Oleh karena itu, penting untuk menjaga konsumsi jahe dalam batas yang aman.

Cara Mengonsumsi Jahe dengan Aman

Teh Jahe Segar:

Seduh jahe segar yang sudah diparut untuk membuat teh. Minumlah tidak lebih dari dua cangkir per hari.

Sirup Jahe:

Konsumsi sirup jahe yang aman untuk ibu hamil. Pastikan untuk mengikuti dosis yang direkomendasikan.

Permen Jahe:

Mengemut permen dari jahe yang sudah dikristalisasi dapat menjadi pilihan camilan yang aman dan menyegarkan.

Suplemen Jahe:

Jika memilih suplemen jahe, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter kandungan untuk memastikan keamanan dan dosis yang sesuai.

Baca Juga :  Rahasia Awet Muda Ala Wulan Guritno

Kesimpulan

Jahe bukan hanya rempah biasa; ia adalah ajaib sehat dalam genggaman, terutama bagi ibu hamil.

Dengan manfaat meredakan morning sickness, nyeri otot, dan gangguan pencernaan, jahe dapat menjadi sahabat setia ibu hamil. 

Tetapi, seperti halnya keajaiban, penggunaannya harus bijaksana. Dalam segala hal, kesehatan dan keamanan ibu hamil harus menjadi prioritas utama.

Berita Terkait

Jangan Anggap Sepele! Ternyata Ini Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan yang Jarang Orang Mengetahuinya
4 Rekomendasi Sabun Wajah Pigeon untuk Remaja, Aman dan Bikin Wajah Glowing
Cara Mengatasi Saraf Kejepit: Penyebab dan Gejalanya!
Apakah TBC Bisa Sembuh? Mitos dan Fakta Seputar Pengobatan Tuberkulosis
Cara Cek Kesehatan Gratis: Langkah Mudah Menuju Hidup Lebih Sehat
4 Cara Menurunkan Kolesterol Secara Alami dan Efektif
7 Cara Mengatasi Mata Bengkak dengan Efektif yang Bisa Kamu Lakukan
Kapan MMS Diberikan Kepada Ibu Hamil? Memahami Keamanan dan Rekomendasi

Berita Terkait

Tuesday, 8 July 2025 - 12:00 WIB

Jangan Anggap Sepele! Ternyata Ini Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan yang Jarang Orang Mengetahuinya

Monday, 16 June 2025 - 09:47 WIB

4 Rekomendasi Sabun Wajah Pigeon untuk Remaja, Aman dan Bikin Wajah Glowing

Saturday, 31 May 2025 - 15:22 WIB

Cara Mengatasi Saraf Kejepit: Penyebab dan Gejalanya!

Thursday, 29 May 2025 - 16:43 WIB

Apakah TBC Bisa Sembuh? Mitos dan Fakta Seputar Pengobatan Tuberkulosis

Sunday, 4 May 2025 - 20:28 WIB

Cara Cek Kesehatan Gratis: Langkah Mudah Menuju Hidup Lebih Sehat

Berita Terbaru

Gift Code Saint Seiya EX

Teknologi

Gift Code Saint Seiya EX Terbaru dan Cara Klaim Juli 2025

Friday, 11 Jul 2025 - 15:28 WIB

Pesta Kesenian Bali (PKB) 2025

Berita

Pesta Kesenian Bali (PKB) 2025: Jadwal dan Sorotan Penting

Friday, 11 Jul 2025 - 15:15 WIB

Ole Romeny Cidera Serius

Olahraga

Ole Romeny Cidera Serius? Pelatih Arema Meminta Maaf!

Friday, 11 Jul 2025 - 14:56 WIB